mięśnie żebrowe

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GYMwork

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 13272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 96496

elo

wiem że fajnie je widać przy niskim bfie,
ale jakie są najlepsze ćwiczenia na tą partie?
zdr

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18976

chyba chodzi ci o zebate

"Mess with the best die like the rest"

...

Małtin

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 750 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2689

zebate?

...

GYMwork

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 13272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 96496

tak sie mówi potocznie o nich,
mięsnie międzyżebrowe

o te konkretnie

to te pomiędzy skośnymi brzucha a cycem

Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-24 22:47:30

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18976

no to zdecydowanie zębate przednie

"Mess with the best die like the rest"

...

GYMwork

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 13272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 96496

chyba podczas wyciskania na płaskiej są angażowane? yes?

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...

Zalcus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 384 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8029

Mięśnie międzyżebrowe, a zębate to 2 różnie partie mięśni

Chodzi Ci zapewne o zębate - u mnie dobrze się rozwijają wspólnie z całym grzbietem.
Może ściąganie dolnego wyciągu do brzucha bardziej je rozwija.
Ale przede wszystkim po prostu ćwicz grzbiet.

War is the only proper school for a surgeon.

Primum non nocere.

...

GYMwork

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 13272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 96496

ee to reaczej nie są te o których mówisz

jjutro znajde fotke to pokaże konkretnie

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...

GYMwork

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 13272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 96496

ee to reaczej nie są te o których mówisz

jjutro znajde fotke to pokaże konkretnie

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...

mr_acid

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18976

rozpietki wystarczy poszukac w http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

"Mess with the best die like the rest"

...

Zalcus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 384 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8029

Przepraszam mój błąd - jasne, że chodzi Ci o zębate przednie, a rzeczywiście, najlepiej rozwijają je ruchy jak np. wyciskanie na ławce płaskiej.
Trochę zmęczony jestem i stąd błąd

War is the only proper school for a surgeon.

Primum non nocere.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat