Spalanie miesni - pytanie

Witam. Chcialem zapytac, jakim sposobem mozna spalic miesnie. Tzn, mam bardzo mocno rozbudowane nogi, uda i lydki. Chcialbym jakos te miesnie spalic i zmniejszyc obwod ud i lydek. Czy jest to mozliwe? I jakim sposobem najszybciej dojsc do tego?

te boxerki extra zalozyles aby dac fotki na sfd :):)
fajne hehe

A do twojego pytania to popatrz na kolazy oni maja nogi jak zapalki :)

Pozatym wydaje mi sie ze do breakdance potrzebne so mocne i silne nogi jezeli takie Ci urosly to wyglada na to ze organizm takich potrzebuje.
pozdro

duuuza liczba powturzen lub bieganie dluuugo dystansowe (zobacz ich nogi)
Madrzejsze by bylo rozbudowanie gornych czesci i wtedy bedziesz spoko wygladal :)

powiem ci tak

ogolnie wlasnie powinienes chociazby ich nie ćwiczyc, i np do tego po bieganiu nie jeść dośc dlugo np biegac przed snem i nic nie jesc pojść spac.

natomiast moja dziewczyna - ma predyspozycje do kulturystyki hrhrhr tanczyla 10 lat + gimnastyka artystyczna rok czy poltora, od malego dziecka i ma naprawde umiesnione postawne nogi (mowie wam jakie mile w dotyku ) i ona prawie nic nie je , po rowerku stacjonarnym robi go na noc a oragnizm sobie nie pozwala na strate :/

najlepszym wyjsciem by bylo np na lydki
robić wspiecia na palce codziennie z ciezarem jakims pare razy dziennie! bez unikac posilkow w okresie okolotreingoym(krotko przed ipo) organizm w katabolizmie zacznie pobierac energie z bialek miesniowych powodujac ich dalszy rozpad... ale jak to przy opisanej historii - teoria nie dla kazdego

czy Was juz po***ało ??
"Chcialbym jakos te miesnie spalic" proste - wskocz do ogniska !!!
****a ludzie to mają problemy !!
f*** to co Ty polecasz to świadome niszczenie mięśni...
jak można dfo tego nakłaniać ??

z nerwów zrobiłem dubla

Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-06-22 09:07:45

no jesli chce spalic miesien- niektorzy nie chca być wielcy jak slonie

ja nie kwestionuje tego jak ktoś chce wyglądać ale sposób w jaki chce to osiągnąć !!

? skoro dieta i brak cwiczen nie pomaga to jak chcesz spalic

a skąd wiesz ze ma dietę i jaki ma trening ??
nie widze żeby coś autor o tym napisał !!
a poza tym niech da fotkę, dla niektórych 40 w obwodzie ramienia to już koks

zresztą nie rozumiem wogóle problemu autora

Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-06-22 11:14:10

chomson przecie napisalem ze na pcozatek zeby wogole ich nie ćwiczyc etc., a jesli to nie pomoze itp to ostrzejsze spalanie... wiec czytaj dokladniej albo co

albo sam wkleje "ogolnie wlasnie powinienes chociazby ich nie ćwiczyc, i"

Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-22 12:15:38