szemieniov
dobrze mówisz georgu pon, śr, pt w takie dni ćwicze.
Jest kasa - jest masa :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
137
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1222
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
nie kminie 
pozatym jak np w niedziele bedzie cwiczyl to nawet wg twojego planu w pon bedzie 1 dzien po cwiczeniu i znow pocwiczy..
ale i tak nie wiem co z tego. no chyba ze byś codziennie robil cale cialo. bo tak nawet niech bedzie ze jakims cudem zuzyjesz zapasy energii z calego miesnia jednego dnia to przecie nastpnego cwiczysz inny :P
pozatym glikogen odtwarza sie nie w pare minut tylko zajmuje to godziny do paru dni. dlatego nie ma to wplywu (chyba ze jest na diecie redukcjyjnej np CKD i nie robi ładowań)
Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-21 17:07:08
pozatym jak np w niedziele bedzie cwiczyl to nawet wg twojego planu w pon bedzie 1 dzien po cwiczeniu i znow pocwiczy..
ale i tak nie wiem co z tego. no chyba ze byś codziennie robil cale cialo. bo tak nawet niech bedzie ze jakims cudem zuzyjesz zapasy energii z calego miesnia jednego dnia to przecie nastpnego cwiczysz inny :P
pozatym glikogen odtwarza sie nie w pare minut tylko zajmuje to godziny do paru dni. dlatego nie ma to wplywu (chyba ze jest na diecie redukcjyjnej np CKD i nie robi ładowań)
Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-21 17:07:08
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Chodzi mi o to ze jezeli w pt ma ostatni dzien treningowy w tygodniu to w pon jest wypoczety po 2 dniach regeneracji bardziej niz np w srode po 1 dniu regeneracji. Nie zwazajac na to kiedy cwiczy inne partie!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
nawet strongmani cwicza ciezko 2x dziennie i jakos wysypiaja sie i wogole to po to pisze ze lenienie sie 2 dni to zaden argument 
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
E tam strongmani a on to 2 swiaty. Chocby dlatego ze on to se moze wbic wode a oni juz cos grubszego
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
georgu ty sie opanuj
przyjdz do mnie dawaj udo (albo posladek ale nie napisze dawaj d..py )i ci wbije w miesien wode destylowaną(rozpiera włókna jak psia mać krzyk gwarantowany :P
przyjdz do mnie dawaj udo (albo posladek ale nie napisze dawaj d..py
)i ci wbije w miesien wode destylowaną(rozpiera włókna jak psia mać krzyk gwarantowany :P...
BozeMojAle
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
516
Ale pomysłem zarzuciłeś :D teraz inni będą wstrzykiwać sobie wodę destylowaną w różne mięśnie.
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
wymiary sie nei zwieksza przecie ;-> tzn mzoe w momencie wbicia a potem sie rozejdzie0 chodzi oto ze boli jak ch.. 
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
przecie mowie ze rozchodzi sie odrazu w koncu woda..pozatym wbijasz w miesien sam chryste
chryste
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ACT? i co dalej
Następny temat
nadkwasota i refluks zolciowy od cwiczen brzucha?
