Cykl = Pomoc :-))

Witam poprzedni cykl (cell pump 450g + crester 250tab + białko 2x 1800g ostrowia ) niestety wszystko było dobrze w 2 tygodniu chyciłem zatoki i do końca cyklu chorowałem w skrócie cykl (6 tygodni) zmarnowany. Po cyklu zrobiłem 2 tyg wolnego od treningów organizm wrócił do normy,obecnie planuje trenowac 8 tyg. potem zrobić tydzien przerwy i zacząć nowy cykl.No właśnie nowy cykl tylko jaki ???? Mysle zrobić cykla trwający 8 tyg w tym 7 tyg suplementacji

cell pump orange 665g + ostrowie 3 x 1800g + Creatine Mega Caps® 300tab + D-Ribose 750® 200tab. co sądzicie o tym cyklu może zmienić creatune na Kre-Alkalyn a może jeszcze coś innego ??? (cel to oczywiście masa pasowało by 5 kg w marcu planuje zawody i przydałoby się zrobić teraz mase a puzniej wziąść się za rzezbe)

male CP + mono
no i ostrowia wedlug brakow
dorzucilbym tez carbo,witaminy, omege i zma
ryboza nie dziala

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-18 10:51:16

2xCp male+ostrowia(do uzupelnienia) wiaminy i mineraly, zmai styka


PS: ryboze odpusc i carbo tez nie kupuj.

Cp + mono + bialko + carbo

Co wy z tym carbo? Lepiej banana zjesc.


A zmiast tej ybozy lepiej 2 male cp kupic

w leb cie wali? banan ma blonnik i wcale nie jest takim doskonalym posilkiem potreningowym
po trenie wypij w zaleznosci od przemiany materii 0.5-1g/kg carbo

Glupoty gadasz.

Noto cykl zrobie 2x małe cell pump + ostrowie + Creatine Mega Caps® 300tab + do tego witaminki + zma (no to teraz do sklepu i zostaje czekanie na cykl mam nadzieje że efekty beda dobre).Dzięki za odpowiedz SOGI dla was

carbo to wegle a jak robisz mase to potrzebne jest duzo wegli..

No dobra do kreatynki po treningu

michal moze uzastadnij swoja wypowiedz