mam 191 cm wzrostu, 85 kg wagi, wracam do systematycznych treningów po popółrocznej przerwie. jestem juz po cyklu wprowadzajacym. trening jest ok, ale nie mam pojecie o suplementacji. co myslicie o takim zestawie i ile czego brac Anabolic Amino 5500, HMBolon, tauryna. Poniewaz mieszkam zagranica mam tylko dostep do odzywek olimpu. gainera nie biore bo czytajac skład , zobaczyłem ze jest identyczny co Aminokwasy w tabletkach a nie widze sensu wywalac pieniadze na weglowodany. co o tym sadzici
...
Napisał(a)
Prosba o ułozenie suplementacji
mam 191 cm wzrostu, 85 kg wagi, wracam do systematycznych treningów po popółrocznej przerwie. jestem juz po cyklu wprowadzajacym. trening jest ok, ale nie mam pojecie o suplementacji. co myslicie o takim zestawie i ile czego brac Anabolic Amino 5500, HMBolon, tauryna. Poniewaz mieszkam zagranica mam tylko dostep do odzywek olimpu. gainera nie biore bo czytajac skład , zobaczyłem ze jest identyczny co Aminokwasy w tabletkach a nie widze sensu wywalac pieniadze na weglowodany. co o tym sadzici
mam 191 cm wzrostu, 85 kg wagi, wracam do systematycznych treningów po popółrocznej przerwie. jestem juz po cyklu wprowadzajacym. trening jest ok, ale nie mam pojecie o suplementacji. co myslicie o takim zestawie i ile czego brac Anabolic Amino 5500, HMBolon, tauryna. Poniewaz mieszkam zagranica mam tylko dostep do odzywek olimpu. gainera nie biore bo czytajac skład , zobaczyłem ze jest identyczny co Aminokwasy w tabletkach a nie widze sensu wywalac pieniadze na weglowodany. co o tym sadzici
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pytam o porade ludzi z doswiadczeniem i wiedza a nie jakiegos 18latka...i prosze o rzetelna odpowiedz a nie jakies enigmatyczne hasła, w koncu po cos jest te forum...
...
Napisał(a)
haha
jesli nie rozumiesz tych enigmatycznych hasel to wedlug twojej skali powinienes miec jakies 13 lat ? :D
jesli nie rozumiesz tych enigmatycznych hasel to wedlug twojej skali powinienes miec jakies 13 lat ? :D
...
Napisał(a)
załoze sie ze ze swoimi sportowymi osiagami i łapka z przedziału 28 - 30 cm powinienes byc doradca...ale co najwyzej w przedszkolu
nadal prosze o porade znawców tematu
nadal prosze o porade znawców tematu
...
Napisał(a)
a co myslicie o takim zestawie:
Olimp Whey pro isolate
taurine mega caps
hmbolon
kre - alkalyn
który lepszy ?
Olimp Whey pro isolate
taurine mega caps
hmbolon
kre - alkalyn
który lepszy ?
...
Napisał(a)
mhy... najlepsze z tego wszystkiego to tauryna, bierz 1 kap. dziennie i jedziez
...
Napisał(a)
Creatine Mega Caps 1250mg - 5g na czczo
TCM Mega Caps 1100mg - 5g po treningu
Taurine Mega Caps - 2g na porcje kreatyny, czyli 2g na czczo i 2g po trenie
Carbo - 30-50g po treningu
System Protein 80 - 30-40g 3x dziennie, np. rano, po treningu, na noc
ZMA - na noc
Oczywiście do tego odpowiednia dieta i trening i będzie git
TCM Mega Caps 1100mg - 5g po treningu
Taurine Mega Caps - 2g na porcje kreatyny, czyli 2g na czczo i 2g po trenie
Carbo - 30-50g po treningu
System Protein 80 - 30-40g 3x dziennie, np. rano, po treningu, na noc
ZMA - na noc
Oczywiście do tego odpowiednia dieta i trening i będzie git
Polecane artykuły