Połączenie płatków?

...

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

Witam! mam pytanko odnośnie płatków

do miseczki wsypuje garść NESTLE Fitnes, nestle CORNFLAKES, troche rodzynek, troche pestek słonecznika, i orzechów! zalewam ok 150ml Mleka 1,5% czy to dobre rozwiazanie? jem neikeidy 2x dziennie :p

Dieta jest na utrzymanie wagi na redukcje juz mialem teraz staram sie ja utrzymac

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

złe rozwiązanie , na takim jedzeniu napewno wagi nie utrzymasz nie wspominając już o redukcji, chyba że to jedyny/jedyne posiłki w ciągu dnia

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

nie:P stosuje to na sniadanie + kromeczka chleba razowego (tak na szybko)

potem jem Normalne II sniadanie, obiad, i czasem przed treningiem jak mam ochote na coś słodkeigo to wcinam to, po treningu normalna kolacja tz bialko i reszta :]

niekeidy jets taka ogromna ochota na cos słodkiego jeżeli juz to co proponujesz....?

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

rodzynki, ale z umiarem

sra ta ta ta ta...

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

jem już z płatkami więc nie chce przesadzać:P

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

vandetta

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 302 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7343

A nie pomyślałeś, że musli własnej roboty może być o wiele zdrowsze, bez zbędnych cukrów i chemii a na dodatek smaczniejsze? Płatki owsiane + rodzynki (ew. inny suszony owoc) + orzechy włoskie, pestki z dyni, nasiona słonecznika, siemię lniane + otręby pszenne, owsiane i masz smakowity posiłek

Pozdr

"Nie wystarczy mieć sprawny umysł, trzeba go jeszcze dobrze używać."
Kartezjusz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cornflakes chyba niepotrzebnie , sa przetworzone . jak juz powiedziano musli wlasnej roboty > to co kupisz . posluchaj sie bo maja racje :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Niesądze by te nestle były aż tak FIT :)
jw zrób własne musli i trzymaj je w jakims pojemniku np po odżywce.
Smacznie, zdrowo i ekonomicznie!

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154

Nestle w ogole nie sa FIT

O ile dobrze pamietam to maja 23g/100g cukru + oczywiscie wysoki stopien przetworzenia.

Chociaz szkoda ze owsiane nie maja takiego smaku...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76083 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755097

Bialka brakuje tam a tak to moze byc, ew te cornflakes bym wywalil. Tanim zamiennikem tych Nestle fit sa takie same platki kerturowe czy realowe, cukru to one raczej nie maja za wiele. Lepsza wersja kukurydzianych.

Moderator działu Odżywianie

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

Witam! udoskonaliłem moje płatki :P

Więc tak!
do miseczki wsypuję:
-garść płatków owsianych (KUPIEC)
-garść owsianych górskich (KUPIEC)
i zalewam gorącą wodą tak niedużo by płatki wpiły wode
dosypuje
-garść otrąb
-garść rodzynek
-garść nasion słonecznika
-garść orzechów
-garść rozkruszonych nestle cornflakes (jest ich mało ale za to urozmaicenie)

Zalewam zimnym mlekiem 1,5% ok 150 ml czekam aż wsiąknie (ok 1 min) i wszamam!

czy teraz lepiej? czy wywalić kompletnie corn flakes? jest ich naprawde niedużo w porównaniu do innych skladników to ok 5 %

Jeśli nadal coś źle proszę o korekte:) Dziekuje!

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat