mono + jabłczan

mam takie pytanko czy moge walic na fazie nasycenia po 20 g przez 5-8 dni mono i do tego brac 12 - 15 tcm jablczany? czy to ma sens ? czy kasa pojdzie sie je... ? mam dylemat czy moze to wogole jakos rozloczaczyc niemam pojecia;/ mam TCM 300 kapsow i okolo 500g mono pomozcie z gory dzieki

abiland napewno? bo tu jest napisane inaczej http://www.farmapol.pl/index.php?inc=produkty&id=24 

Faza nasycenia to wyrzucenie kretki w bloto.



DT:
na czczo 5g mono
po treningu 5g tcm


DNT:
na czczo 5g tcm
w porze treningu 5g mono

heh co do fazy nasycenia to jak kiedys ja robilem to pamietam ze mi bardzo dobrze weszlo wiec raczje ja zastosuje chocby z troszke miejszymi porcjami ale zrobie ja :)a jesli chodzi o te TCM to mi sie zdawalo ze dawkowanie powinno byc wieksze ale te 10 co mowisz to przez te laczenie z mono ale nieiwem juz hehe dzieki za pomoc małą

Proponowałbym bez fazy nasycenia. Nadmiar kreatyny wysikasz

i jeszce jedno pytanko co najlepiej bylo by dokupic do tego zestawu( mono + jablczan + dekstroza + bialko ) chodzi mi przedewszystkim o wzrost sily bo sie zblokowalem na 100 kg(wyciskanie) i niemoge dalje nic robic .moze zma glutarol glutamina ?????? co proponujecie co najlepsze jest ?? moja waga ok 120 (zatluszczenie :( ) wiek 21 lat.sogi za pomoc

sorki za ta fotke nie tu mialem wrzucic ehh... pomylka

Zamiast dextrozy kup carbo.
Co do wzrostu siły. Myślę, że na tych kreatynach spokojnie może pójść siła tylko musisz odpowiednio trenowac. Do cyklu ja bym dodał ZMA (może byc apteczne) i witaminki.
Pozdro!

hehe tylko ze dextro to juz mam i carbo niebede kupowal ale sie zastanowie na tym zma albo moze transportera tauryne a moze hmb chociaz cos ostatnio czytalem ze hmb do kitu jest dzieki za pomoc

Jezeli chcesz szybko przekroczyc ta znienawidzona "stowke" to HMB sobie odpusc bo sie nie doczekasz
(glutamine tez sobie odpusc)
ZMA jak najbardziej:
Znany patent Zincas Forte + Filomag B6 wyniesie Cie kilkanascie zlotych, a warto.
pzdr.

p.s - za***ista fotka


Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-06-14 01:16:37

ale te zincas cos tam to chyba na recepte z tego co widzialem na necie a co do fotki to prosze sie nie czepiac niewyszlo mi troche :D:D:D w avatara miala wejsc :D pozdro i dzieki

bez recepty