jaka kretka i spalacz dla słonia :)

elo!
waże 113kg mierze 188cm i jestem troche otyły chciałem zrzucić nieco sadła zatrzymując przy tym jak najwięcej miecha! Brałem thyrotherm ale dla mnie za mocny (klopoty z sercem). Chce coś wziąć jeszcze na siłe i mase a przy tym powoli chudnąć. Trzymam dietke na 70%. Co polecacie?
np TSE + Cell Pump i do tego jakies bialeczko do uzupełniania dietki...
Nie wiem właśnie jaką kreatynke wybrać bo nigdy nie brałem a chce sprobować bo siła po tym jest, ale nie chce sie zalać za bardzo. Czy ten CP to dobry wybór czy lepiej jakieś MONO czy co innego?
dzieki pzdr

slawle masz racje ta ostrowia to w smaku niezly szit w porownaniu do prolongatum... Ostrowie mam bananowa i jak mam ja wziac to mi niedobrze!
CP biore od wczoraj
DT 9,5g na czczo, 9,5 po treningu
DNT 9,5g na czczo
Jak jest z uzupelnianiem glikogenu po treningu? Moge zmieszac tego CP razem z carbo i od razu po treningu wypic?? Pasowaloby bo mam carbo pomarancze olimpu
spalacza jeszcze nie kupilem bo nie wiem jaki dobry i tani
moze padnie na TSE albo Thermo shape czy cos innego?
thx pzdr

Jak pierwszy cykl na kreatynie to wez mono z vitalmaxa, dobre i tanie
no i do uzupelnienia diety kup bialeczko wpc80. na mnie z dieta dzialal naprawde ekstra

a ta dekstroza potrzebna? bo widze same zestawy z dekstroza na necie...
gdzies chyba czytalem dekstroza nie dla kogos kto sie redukuje?
jak to jest?

chcesz cos tanim kosztem to kup w sklepie SFD Cell Pump za 65 zl i 3 opakowania Thermo Shape za 65 zl.
Wyjdzie tanio i dobrze.

Jak chcesz kupic dextroze to kup dextro juice... ze wzgledu na smak
ale najlepiej nie kupuj bo naprawde nic nie daje tak jak inne transportery

na co mu dextrosa do cell pumpa?
i do tego jeszcze na redukcji.

Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-06-11 16:15:59

Nie bierz zadnego mono tylko kup sobie jakis jablczan polecam TCM do tego SMIALO dextro i mozesz sprobowac dodac TSE.

slawle ja w pierwszej odpowiedzi polecilem mu mono wiec dlatego tu jest dextro, a nie doczytalem ze jest na redukcji-sorry

na co komu dextroza wogóle to nie wiem
IMO banan to dobry wybór a nie ten sproszkowany szit

pozdro

po treningu zawsze uzupelniam glikogen 2bananami
i w koncu nie wiem czy mono czy CP czy co? :(
bialko bralem prolongatum wanilie dobra ale nie za tania
wpc ostrowia zdaje egzamin czy to jakis szit jak megabol? :)
pzdr

a ten thermo shape activity jest? dobre to to?