Thenks...
...
Napisał(a)
Witam was nie wiem czy to odpowiedni dzial ale jak nie to przepraszam mam prosbem jestem kompletnie zielony jestem malo wysporptwany a zblizaja sie wkacje chcialbym abyscie mi zaproponowali jakeis cwiczenia na brzuch i rece bardzow as psosze waze 82kg i mam 186cm wzrostu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
do wakacji to ty juz chyba formy nie zrobisz
"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"
MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html
...
Napisał(a)
no raczej nie ale trzeba juz zaczac to jak masz jakis trening dla mnie?
Thenks...
...
Napisał(a)
No to poelcam trenig domatora, a te hantelki 3 kg, to sobie mozesz na wargi przyczepic i trenowac miesnie ust :D
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Bieganie, rower, plywahnie - to co mozesz zrobic jeszcze przez ten miesiac, za silownie nie masz co sie lapac, proponuje tez aerobiczną 6 Weidera na brzuch.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Bieganie, rower, plywahnie - to co mozesz zrobic jeszcze przez ten miesiac, za silownie nie masz co sie lapac, proponuje tez aerobiczną 6 Weidera na brzuch.
...
Napisał(a)
No chyba, że jakimś cudem uda ci się machać ręką trzymając 2 hantelki na raz to już da 6 kg :D
A co do a6w to może nie jest dobry trening na początek.
A co do a6w to może nie jest dobry trening na początek.
Polecane artykuły