Dieta do oceny !

sorki za nie potrzebne rzeczy ale może ci to coś pomoże..

Maltin to Twoja dieta ? Bo moim zdaniem jest do calkowitej zmiany...

Xrana:O to mi chodiz zeby w diecie nie bylo tłuszczu.

Xeran:O to mi chodiz zeby w diecie nie bylo tłuszczu.
Sorki ze post pod postem nie wiedziałem jak sie edytuje

Zmieniony przez - BartPL w dniu 2007-06-01 06:53:43

Czemu? Przeciez tluszcze są ważniejsze od ww na redukcji!

Moge sie zlozyc ze twoja dieta nie ma nawet twojego zapotrzebowania na redukcji, jest ostro do poprawek. Co do tluszczy musisz ich troche dostarczac bo inaczej nici, tluszcze nienasycone pomoga ci nie zaszkodza w tej wycince. Co do tych supli małtina to wolalbym ich nie brac, staraj sie pozyskac ile mozesz z zywnosci a nie tabletki. Widze ze Małtin tez proponuje diete wysoko bialkowa tylko z czego tam ma byc energia to nie wiem malo wegli malo tluszczy a bialko jakby nie bylo to najgorszy sposob na energie.

BartPL zobacz: https://www.sfd.pl/Tluszcze_:_Rola_i_znaczenie-t182569.html 

czyli juz sie pogubilem
Na jednym forum mi mówią,że na rzezbe i na redukcje 0 Tłuszczów,a Tutaj sie dowiaduje ,ze są one rowniesz potrzebne.

Zmieniony przez - BartPL w dniu 2007-06-01 19:48:35

Ufaj tylko SFD oczywiscie ze tluszcz jest bardzo potrzebny...

czyli musze nowa diete ułożyc.
I zachowac proporcje 3g na kg m c (bilka ww i tluszczu)??