BartPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2007 (19:27)

Data rejestracji 31.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy moje dane: waga okolo 105 kg wzrost okolo 185 cm plan treningowy: treningi na silowni+ aeroby silka 4 razy w tyg. trening rugby 3 razy w tyg. 1.sniadanie 7:00 -omlet 2 cale jajka +6 bialek+platki żytnie -2 kromki chleba razowego.	0	2007-06-16 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ! witam mam 17 lat moje info : -waga 105 kg -wzrost 185 cm -biceps 37cm. -klata 116 cm a oto moja dieta 1.sniadanie 7:00 -omlet 2 cale jajka +6 bialek+platki żytnie -banan. 2.10.30 -ryż biały ok. 100g. -wołowina 100 g -ananas	27	2007-05-31 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na odchudzanie prosze o ocene. 1.7.00 -chleb żytni razowy +maslo(nie za grubo posmarowane) -omlet 2 cale jaja+6 bialek+platki zytnie. 2.10.30 -kurczak. mięso z piersi bez skóry -ryz brazowy -marchewka przed treningiem. 3.14.00 -kurczak. mięso z	0	2007-06-02 21:55