Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja bym proponował do przysiadu 165i do wyciskania też dla mnie spokojnie wystarcza ale jak chcesz to już lepiej 180, 220 bez sensu przynajmniej moi znajomi tak mówia
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
niebardzo to pasuje do tego działu- dłuższy jest uniwersalniejszy więc ten sobie kup.
ćwiczenia typu przysiady, wyciskania, wiosłowania, ciągi dużo lepiej na takim właśnie robić.
jedynie może rece na krótkim.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Trudno powiedzieć. Gryf składa się z części chwytnej i z 2 części na obciążenia. Czasem jest tak (zależnie od producenta), że dłuższy gryf ma nawet mniejszą długość części chwytnej - za to znacznie dłuższe części na obciążenie. To jest korzystne, jeśli chcemy ponakładać dużo. Z kolei gryf z dłuższą częścią chwytną umożliwi nam zastosowanie szerszego chwytu - kosztem długości części na obciążenia. Dodatkowo im dłuższy gryf - tym więcej miejsca potrzebujemy. Najlepiej oszacować jaka długość poszczególnych części jest optymalna i dopiero wtedy szukać gryfu.
Rekin rośnie przez całe życie... Bądź jak rekin, k***a!!!
Szacuny
123
Napisanych postów
987
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
93341
Przy kupowaniu gryfu zastanów sie tez nad talerzami jakie juz masz, a w jakie bedziesz musial sie zaopatrzyc. Te do gryfu olimpijskiego maja duzo wieksze "oko" niz kulturystyczne, i raczej nie da sie ich stosowac zamiennie.