jakie suple do 300 zl??

Niedlugo zaczynam cykl na mase. Mam juz TCM OLIMP MEGA CAPS oraz witaminy typu Multivtamina. Cciałem spytac Was jakie suple będą mi jeszcze potrzebne.
Z gory dziekuje

moze cos wiecej o sobie? podstawowe info + cykle
Dieta na +, dobry trening, do tego jak braki to odzywka w zaleznosci od nich, do tego mozesz kupic tez zma apteczne i omege3
Mozesz podejsc tez z innej strony i dokupic inna forme kreatyny

j.w.
ale podstawa to dieta i dobry trening

przy takiej wadze i wymiarach
to zadna kreatyna Ci nie potrzebna
tylko ciezki trening i kilogramy jedzenia

waga i wzrost nie sa wyznacznikami potrzeby kreatyny : O
Nie kazdy tak latwo zdobywa mase, nie wiem jak w tym konkretnym przypadku bylo z treningiem/dieta wiec niewykluczone ze jeszcze kreatyny nie potrzebujesz.

Proponowałbym KA lub CM3 bądź coś mocniejszego np. CP, XP, HP, ewentualnie NitroII no i oczywiście ZMA, omege i witaminki oraz dla uzupełnienia diety Gain bolic 6000.POZDROWIONY...

1,5 roku machasz hantlami i masz 33 w łapie. Kiepsko, kiepsko. Dieta stary i w zależości od braków gainer/białko i do tego mono na poczatek. Dobry trening i będzie fajnie

powróc do podstaw- albo zacznij je budować.
co nie oznacza oczywiście, że nie warto dodać kreatyny/monohydrat/- jednakże odżywianie i trening muszą być niemal 'doskonałe"- pora bowiem juz na to najwyższa- szkoda sie bowioem męczyć z ciagłym niedoborem kalorii i nieodpowiednim rozłożeniem makroskładników pokarmowych- z treningiem pewnie podobnie/jednostajny i wiecznie za forsowny/.

j/w
"z treningiem pewnie podobnie/jednostajny i wiecznie za forsowny/"
jak u 3/4 osob trenujacych zapewne
niestety jak apokalipsa napisał czas sie ogarnąć bo inaczej dupa i nic sie nie zwojuje

diete i trening juz mam ulożony i sie go trzymam . Dzieki za rady