Nie ma litosci-IboK

Ibok
dostałem od Ciebie info
ale mi wcięło gdzieś
napisz raz jeszcze jak coś

Filmik ładny, prawie cztery paki na tym yoku a Ibok gna i gna

Naprawde mega konkret

ładnie ładnie z tym yokiem hehe
szybkiego powrotu do zdrówka i masz nauczkę długo nie gadać z innymi

Ibok teraz przedałby się film z przysiadów bo z ciągów już był :) :)

Będzie ale za 2-3 tygodnie, w najcięższym dniu przysiadów w tym tygodniu dochodzilem do 220kg, klisza by pękła. Co tydzień będzie więcej

W końcu koniec matur, rewelacji nie ma ale ważne że ustne zdane
teraz już nareszcie będę mógł w spokoju trenować

pochwal sie :D :)

Dziś już ciężar zwiększony na przysiadach 230kg/2 x5 , niedługo będą większe ciężary to porobie fotki.
Także dziś robiłem wiosłowanie, w ostatniej serii 180kg x 6, z lekkim bólem bicepsa

Nowy pas Olimpa jest poprostu świetny.
Co do HMBolonu jestem bardzo zadowolony, pompa na treningu jest straszna.
A czy siła pójdzie tyle ile oczekuje zobaczymy za jakieś 5 tygodni na przysiadach

Świetna rzecz na uchwyt polecam

dawaj dawaj byle do przodu :)