SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Placki białkowe !!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 19814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43129
Przetestowałem, zrobiłem tak : miałem w domu ser twarogowy śmietanowy (140 gr) dodałem jedno żółtko i 2 lyżki mąki sojowej, dokładnie wymieszałem, uformowalem 5 placuszków i wrzuciłem na teflonik.
Na końcu polałem odrobine miodem.

Jak dla mnie rewelacja!

Kto nie idzie do przodu ten się cofa !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712
no to super! Sog za podjęcie ryzyka

Zmieniony przez - kopt w dniu 2006-01-12 13:47:25

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 438 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5841
Zrobiłem normalnie wg przepisu ktory podal autor postu, moim zdaniem zaje.biste w smaku, polecam :).

Przyjaciele przychodza i odchodza, wrogowie sie gromadza.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 283
mozecie sobie zmieniac przepis jak komu ale i tak beda lux)
dziekowka na sogi i komentarze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 62 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2174
czy te placki je sie tylko na cieplo od razu po zrobieniu ?
czy mozna zrobic kilka(nascie), polozyc i na drugi lub trzeci dzien skonsumowac ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 37671
sprobuj - zobaczysz

a great flame follows a little spark

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 283
pewnie tylko musisz podgrzac bo zimne nie sa za smaczne...:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 683 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24389
nie wiedziałem ze w mace tyle ww:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1214
Białko 87g
Weglow. 72g
Tluszcze 24,5

87g*4kcal=348kcal
72g*4kcal=288kcal
24,5g*9kcal=220,5kcal

348+288+220,5=856,5kcal
Sporo...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1312
dziś zrobilem placki zamiast cukru dałem miód i wyszlo elegancko, niebo w gębie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ułożona dieta do oceny

Następny temat

dieta na mase

forma lato