Nitro,Xp, Cp i co dalej...

A wiec tak, pierwszy cykl na poczatku roku zrobilem na Nitro2 + bialko Ostrowia efekt +1,5 kg.

Teraz koncze drugi na Xp reactor+ mono + bialko/weglow - 50/50, efekt +2,5kg.

Na nastepny ma juz 2xCp i... no i wlasnie nie wiem co dokupic, czy znow mono czy moze BCAA,albo cos innego o podobnym dzialaniu bo nie chce zeby sie organzm przyzwyczail do mono.Do tego jakiegos gainera 70/30 cos w takich granicach. Myslalem o Super Mass hi-tec, glownie mi chodzi o to by podukt byl w foli.Ale jak cos innego polecacie to czekam.

Takza bardzo mile widziane wszelkie propozyje co moich kolejnych zakupow na nastepny cykl(szczegolnie jaki jest najlepszy gainer na mase).A wiec czekam na wszelkie propozycje.

Ps Opisalem odrzywki jakie biore podczas moich cykli przy treningu na mase. Oczywiscie robie przerwy 5-6 tyg. miedzy cyklami.

Poprostu chcialem uzyskac kilka informacjie, waznych dla mnie dotyczacych gainera i czegos do CP. Udalo mi sie to poczescie podpinajac sie po inne posty. I z informacji jakie uzyskalem co do gajnera zdecyduje sie na OLIMP- Super Whey Gainer 4000 gdyz ma duzo bialka 30/61 albo BIOGENIX- Monster Mass bardzo popularnego gainera na forum.

Ale nadal sie zastanawiam z czym polaczyc CP. Polecane sa praktyki łaczenia 2 roznych kreatyn, a CP zawiera jabłczan standardowo by trzeba dorzucic mono. Tylko ze mono wlasnie koncze w tym cyklu i chcialbym cos innego. Daltego zastanawialem sie nad Cytrynianem. Z tego co wiem to jest tylko jeden produkt, który go zawiera - Creapure citrate Olimpa. Tylko ze bardzo niewiele informacjie jest na jego temat. Bardzo bylbym wdzieczny jakby osoby co go przyjmowaly skomentowaly ten produkt.
Ostatecznie przy niezadowalajacych opiniach o citrate pozostaje mi BCAA. Jeszcze nie zasatnawialem sie dokladnie jakie konkretnie...

No i tyle...

POzdrawiam.

Ten efekt 1,5 i 2,5 kg tzn. ze tyle masy nabrales ? Widac ze diety nie ma nie bylo i pewnie nie bedzie

na tyle brania to mizerne te wyniki

Uloz diete i poarzdny trening bo napewno kiespko z tym u ciebie...

j.w.
dieta i trening

jeszcze kup więcej tego gówna... suple i odżywki to dodetek

coraz więcej osób mysli że jak "nakupi" supli to bedzie wielki... żal

jak masz dietke , dobry trening no i dobre cykle to juz wiele zdzialasz a tak to kupujesz na marne

wyniki nie ma co 1,5kg

dieta+trening+regeneracja(połowa o niej zapomniała )

i wtedy beda efekty

No i zaczyna sie ...

Juz chyba to nie raz przerabialem. Wiele mozna znales ciekawego na tym forum, ale zeby uzyskac odpowiedz na indywidualne pytanie to trzeba sie sporo naklikac i nameczyc z miesiac czasu, zanim sie przejdzie przez tych wszystkich moralizatorów...

Uwazam za moja prosba jest prosta i konkretna, takze tez oczekuje merytorycznych odp i na temat a nie czegos takiego... Ilez razy moze pisac a tym forum ze nie kazdy kto tu pisze i szuka rady to profesjonalny kulturysta ale uczestnik zawodów Strong Man :)

Pozatym diete uwazam ze mam oki jak na na kogos normalnego, czyli nie pale, b.rzadko pije. Po przeliczeniu wychodzi ponad 100g bialka/dzien i ponad okolo 300 g weglowodanow/dzien, reszte staram sie wlasnie uzupelnic odrzywkami. A co do treningu to ukladalem go i dyskutowalem sporo o nim z Michailem,wiec...

A tak na logike to wiekszosc mowi ze cykl powinien trwac z 6 tyg i przerwa przed nastyepnym 2 tyle, czyli w roku mozna by zrobic 4 cykle + 4 tygodnie.
Skoro dla was 1,5 i 2,5 to malo na cykl czyli mysle ze spodziewacie sie wynikow na poziomie 5 kg albo i wiecej? :) czyli co jak zaczolem od tego roku przy moim wzroscie 172 i wadze 71 kg , to wegul was na koniec roku powinienem miec 71 +(4 cykle x5kg)= 91 kg wow no niezle jak przy takim wzroscie, a co dopiero w nastepnnym roku 91+20=111 kg no to juz bym niezle wygladal ale i tak pewno jeszcze bym wam nie dorownywal... dlatego mysle ze jakbym tak pocwiczy jeszcze 3 roku i kolejne 20 kg czyli z waga 131 kg to moze bym mogl z wami juz nawiazac jakis kontakt... he he he PARANOJA JAKAS....

Dlatego prosze o odp na moj temat a tresci wychowawcze zachowac dla siebie...

netzah24 ;) prawda!!!! az masz soga :D

netzah
ale co Ty od nas chcesz? kupiles 2 x CP i gitara
diete z tego co mowisz masz i Cie ona zadowala - wiec po co Ci odzywki?
kup sobie witaminy,zma,o3 i tyle

btw. 100g bialka to malo