SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Krótki mięsien

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3214

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57
Mam strasznie dziwny biceps. Po napięciu wygląda on mniej więcej tak: /_()
(Z przedramieniem). Tak ma być czy nie? Jak nie to jak to naprawić?

Zmieniony przez - piachu01 w dniu 2007-05-21 22:45:29

Forza Juve

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3064 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26602
Hello :) znajomy mial podobny problem zaczął robić uginanie o kolano i młotki i mięsień mu się rozciągnął :D

By Animal...

...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Wklej jakies zdjecie a nie bo nie kaman o co ci chodzi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31063
za duzo izolowanych, musisz rozciagnac bic
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1102 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10411
Calkiem dziwnie wyglada ten twoj "bic"
pzdr.

p.s - tak na powaznie to wklej jakas fotke.

"The important thing is not to stop questioning."

...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Podobno ze mlotki sa dobre na dlugosc choc sam nie wiem tylko pisze co slyszalem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57


Foty nie wrzuce bo nie mam czym jej zrobić:)

Narysowaem coś w paincie;) chodzi mi o to co zakreśliłem czerwonym kolorem. Jest to przerwa tak na 1,5 palca.

A młotki robie;)

Forza Juve

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 473 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 34083


Teraz powinno już być dobrze ;)




Widocznie taką masz genetykę, ale gdy łapa urośnie to i szparka optycznie się zmniejszy, trenuj.

Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl 

...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Ja mam szpare na 2 palce no i co z tego jak mam bica wysokiego jak mount everest tylko tyle ze nie spiczasty

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57
Ja jeszcze nie mam;p jeszcze;]

Denerwuje mnie ta szpara;p

Forza Juve

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 157
Ja mam podobny preoblem, tyle że mięsień praqwej ręki mam normalny tylkow lewej ręce mam taki krótki (co nie znaczy, że obwód jest mniejszy)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1038 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8035
jakie cwiczenia masz na bica, ile seri i powt?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plecy i klata !!!!!

Następny temat

Czy ta dieta będzie dobra ?? I jakie cwiczenia ?

Shoty
Polecane artykuły