Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
to bierz cp w kazdy dzień rano, no shotguna przed treningami a KA po treningu i zawsze w nietr. w jego porze albo wieczorem.
jeżeli wyda ci sie zbyt duza ogólna ilośc kreatyny w dni treningowe to weź połowe porcji KA albo z niej zrezygnuj.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
419
Ja juz mam zakupiony shotgun i ka a cp mam zamiar dokupic.To ja zrobie tak: shotguna przed treningiem. A rano na czczo i po treningu ka. A jak mi sie skonczy ka(po 30 dniach) to zaczne brac cp i cykl chyba bedzie akuracik. Co o tym sadzicie???
Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu