Dwie kreatyny

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

to bierz cp w kazdy dzień rano, no shotguna przed treningami a KA po treningu i zawsze w nietr. w jego porze albo wieczorem.
jeżeli wyda ci sie zbyt duza ogólna ilośc kreatyny w dni treningowe to weź połowe porcji KA albo z niej zrezygnuj.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

heniex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 419

No ale co lepiej? Brać jedna po drugiej czy razem?

Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

obojętnie. apokalipsa dobrze wyjasnił.

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

wal shotguna przed treningiem
i KA po treningu

a na nastepny cykl zostaw sobie cp
ewentualnie njapierw zjedz cp z KA i pozniej shotgana

bez senus takie duze dawki krety w dzien, nie wykorzystasz a tylko bedzie w plecy hajs

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

heniex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 419

Ja juz mam zakupiony shotgun i ka a cp mam zamiar dokupic.To ja zrobie tak: shotguna przed treningiem. A rano na czczo i po treningu ka. A jak mi sie skonczy ka(po 30 dniach) to zaczne brac cp i cykl chyba bedzie akuracik. Co o tym sadzicie???

Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

będzie ok.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.