Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1374

MAm 185 wrostu 83 kg wagi cwicze od 4 mieiscy lecz mam brzuch duzy czy jak zaczne brac kreatyne to tłuscz mi spadnie?? czy wecz odwrotnie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

diablo_bi

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 101 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6474

kreatyna nie jest od spalania tluszczu.... po niej wzrosnie Ci sila. Uloz diete do tego doloz bieganie a za jakis czas kup spalacz tluszczu

I can be better :)

...

korni78

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 564

dieta, ćwiczenia na spalenie tłuszczu: cardio + hiit
i na mięśnie brzucha, aby je wzmocnić, przez co na dzień dobry optycznie będzie mniejszy

nikt nie wie o mnie więcej niż ja sama

...

danutha ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 92 Napisanych postów 3767 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29908

Aeroby/HIIT + DIETA!

...

makumba_p

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 54 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 736

proponuje aerobiczną szóstkę weidera..42dni cyklu i bedą efekty jeśli przyłożysz sie do ćwiczeń..ja mam podobne warunki fizyczne do ciebie..wazyłem 84kg przy wzroscie 186cm i po tym cyklu schudłem około 4-5kg..wpisz w wyszukiwarke a6w and enjoy:D

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 53303

Z pewnością ćwiczenia na mięśnie brzuch nie będą kluczowe odnośnie zmniejszania obwodu w pasie (raczej odwrotnie), nie będą też stymulowały efektywnie ubytku masy ciała.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-21 18:29:58

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat