zwykle platki.....

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22407

Siema, czy mozna jesc na sniadanie zwykle platki kukurydziane z tesco?

takie z miodem i orzechami? albo zwykle gold flakes? maja ok. 80 WW na 100 g, ale chyba maja wysokei IG ?

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

patryksk8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6714

ja tam też owsianke wieczorkiem zalewam wodą dodaje łyżke siemienia lnianego,odstawiam na noc do lodówy,a rano dodaje śliwki suszone i jajka i palcek sie robi w mikrofelii

z małego chłopca w nieco większego->
http://www.sfd.pl/Test_-_xp,cm3,inne_czyli_atak_na_masę_by_pati_pods.str.63/64-t351093.html

...

ohaio

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 53 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 670

można, ale po co?

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 3809 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41709

ja tez takie jem

owsiane ponoć lepsze ale ja ich nie lubie, kukurydziane sa troche bardziej przetworzone ale źródło ww dobre

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

techno_boy

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22407

ohaio jak to po co?

hehe nie no z rana najlepiej mi wchodza platki, inne cuda typu ryz mozna jesc potem :] hehe thx za odpowiedzi

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Nie owasien ponoc lespze tylko 100xlepsze

Zamien kukurydziane na owsiane

!

Kukurydziane to przetworzony syf z wysokim IG..;_-) jak piszesz jeszce z miodme i orzechami to pewnie i kupa cukru...nie warto

Owsiane dobzre zrobione sa naprawde GOOD w smaku

GÓRA---->I am What I am

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 3809 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41709

skoro z miodem to nie z cukrem, przynajmniej te które ja jem

a w płatkach chodzi o węglowodany a w kukurydzianych tez są więc jak komus nie smakują to po co ma wmuszać

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6275 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37355

Bardzo dobre zrodlo energi do przybrania czystej masy tluszczowej! ;-P

...

-basta-

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1038 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8035

owsiane są spoko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 970

ja tam z rana wole musli.

...

-basta-

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1038 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8035

owsiane z rodzynkami mi smakuje choc musli lepsze ale drozsze po płatków z 200g dziennie

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6275 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37355

Owsiane very good :) Tylko to cholerne mleko, na wodzie mi w ogole nie wchodza, a tak pozera sie ta niechciana laktoze, ktorej i tak mi za duzo w bilansie wychodzi, bo odzywki z woda tez nie zdzierze...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat