x7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

179

przeczytanych postów

970

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Bartczak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania grafika, siłka : P

Dieta jest!

Uprawiane sporty 3 lata k-b i tera siłka

Ostatnia aktywność 07.03.2008 (10:37)

Data rejestracji 27.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jakigo żelu używacie pod prysznic <br><br> tak jak w temacie, niech każdy z was poleci jakiś dobry - ładnie pachnący żel pod prysznic :) ja moge polecić wam te dwa żele, bardzo ładnie pachną a z dezodorantem jest	20	2007-03-27 12:27
Doping - zdjęcia	Nandrobolin 200 z Unichem Labs	56	2007-04-08 07:58
Doping	Jay Cutler	5	2007-05-27 21:46
Doping	Jaki spalacz..	13	2007-05-25 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	łeee ? jak to możliwe ? siemka od pewnego czasu zauważyłem że jem mniej! koło 1200 kcal! a powinienem jeść 3700 kcal... nie wiem jak to możliwe.. po prostu nie jestem głodny a ćwiczę na mase i nie jestem wstanie zjeść 6 posiłków... 4 posiłki to max.. ktoś wie dlaczego tak	9	2007-05-19 00:19
Doping	Pytanko	9	2007-05-18 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatni posiłek czy jedzenie ostatniego posiłku o 22 jest ok ? przeważnie kładę się spać koło 23	5	2007-05-16 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż - przejedzenie wiedziałem że to się kiedyś stanie, mam dość przeważnie robie tak, 100g ryżu do tego pokrojony pomidor i 1/4 papryki pokrojonej + łyżka stołowa oliwy z oliwek.. trochę mi się przejadło i mam dość a nie	12	2007-05-16 22:41
Doping	4 cykl, co by tu...	11	2007-05-15 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	mam pytanie czy przy diecie trzeba unikać pikantnych/ostrych rzeczy ? bo ja strasznie dużo pieprzu używam, papryczek chili itp zmieniony przez - x7 w dniu 2007-05-16 13:50:03	6	2007-05-16 13:49
Doping	hmm za duże ciśnienie ?	21	2007-05-14 09:58
Doping	Pytanie	5	2007-05-13 15:37
Doping	Gdzieś to było...	15	2007-05-13 18:10
Doping	Pytanko	11	2007-05-11 19:52
Doping	Czy ktoś tak robi ?	14	2007-05-11 16:40
Doping	pytank	7	2007-05-02 09:50
Doping	Trawa a doping	120	2007-03-27 20:33
Doping	Pytanko	8	2007-04-08 06:59
Doping	Test jaki i ile.	15	2007-04-01 11:24
Doping	Test jaki i ile	10	2007-03-29 16:35
Doping	deka	6	2007-03-28 12:46
Doping	Coś dziwnego się dzieje ze mna..	22	2007-03-27 11:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Prosba	2007-06-25 20:08
Doping	Czym dostępnym w aptece moge zastapić Winstrol?(efekt pocietego wygladu?)	2007-06-17 13:21
Doping	JAK DOBRZE BRAC DECE DURABOLIN	2007-06-16 13:52
Doping - zdjęcia	Nandrobolin 200 z Unichem Labs	2007-06-15 22:58
Doping	Niezle efekty	2007-06-05 16:18
Doping	Co przed biegiem?	2007-06-05 11:04
Doping	Marzy ci sie awans?Sprawdz poziom testosteronu	2007-06-01 20:12
Doping	Doping a koks ?	2007-05-31 14:01
Doping	Doping a koks ?	2007-05-31 13:49
Doping	na pierwszy cykl	2007-05-31 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	BIAŁKO NIEPEŁNOWARTOŚCIOWE....?	2007-05-30 23:10
Doping	Boldek+Deca+tesc = stabilna masa ??	2007-05-30 23:06
Doping	omka+meta (kto brał niech napisze efekty)	2007-05-29 13:29
Doping	TESĆ - jest różnica ?	2007-05-29 12:18
Doping	salbutamol - jak brac	2007-05-27 21:54
Doping	salbutamol - jak brac	2007-05-27 21:50
Doping	metka czy moze m1t?	2007-05-27 09:12
Doping	"Meta ruska"	2007-05-26 23:35
Doping	"Meta ruska"	2007-05-26 22:37
Doping	DECA DURABILN	2007-05-26 20:53
Doping	jak zazywac mete ruska??	2007-05-26 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - o co chodzi?	2007-05-26 16:10
Doping	jak zazywac mete ruska??	2007-05-26 15:39
Doping	jak zazywac mete ruska??	2007-05-26 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Surowe mieso	2007-05-26 12:25
Doping	psycha po nolvie	2007-05-26 10:12
Doping - zdjęcia	trenbolone enathate & stanazolol	2007-05-26 10:08
Doping	psycha po nolvie	2007-05-26 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Moja masowka	2007-05-26 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	Co jecie ?	2007-05-26 10:00