KA od Fitness Authority - szamać z dextro?

KA Olimpu 200g wychodzi dobrze cenowo

Ale mam już puszkę 180g Fitness Authority więc jeżeli miałbym dokupić, to tylko FA :)

ka nie wymaga dextro, po treningu mozesz wrzucic ale niekoniecznie od tego zalezy Twój rezultat.

białko sobie kup szybkie i zapodaj przed i po treningu.
zdr.

Mam białko :) Co do tego KA to będę brał 6g treningowe, 3g nietreningowe - biorąc pod uwagę że będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy, powinno kopnąc.

KA wspominam b.miło. Dobra kreta.

ka nie wymaga dextro, po treningu mozesz wrzucic ale niekoniecznie od tego zalezy Twój rezultat.

białko sobie kup szybkie i zapodaj przed i po treningu.
zdr.

mietas, jaka wg Ciebie kreta wymaga dextro?

Odin - jak dawkowałeś to KA?

żadna nie wymaga dextro.

zdr.

Jesli tak mowicie to*****owo;/ Bo ja juz kupilem jedna 90g ktora przy moim dawkowaniu wystarczyla by mi na okolo 40dni, wiec jeden cykl. Ale jesli te dawki sa za male to co? Nie bedzie przyrostow? To moj pierwszy cykl na kreatynie w ogole zaznaczam. Drugiego 90g nie mial bym mozliwosci kupic bo moja mama sie na to nie zgodzi, bo ona przeczytala na opakowaniu zeby nie przekraczac dawki 3g dziennie. I tak juz mam z mama kiepsko bo ona caly czas mysli ze kreatyny, gainery, ZMA to sterydy i chociaz jej tlumaczylem to tysiace razy to i tak nie idzie jej przekonac. No i nie zapytalem sie tego kolesia w jaki sposob brac to KA poniewaz zapomnialem a nie chce mi sie isc tam na silownie tylko po to aby sie zapytac o taka glupote. A wiec mieszac odrazu z napojem, czy polknac porcje i popic woda? jesli tak to jaka iloscia?

skorzystaj z forumowej wyszukiwarki.

3 gramy starczą.

sam tak jadłem.

zdr.