TorgarN

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

252

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2018 (16:06)

Data rejestracji 26.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Coś jeszcze na pierwszy cykl? na półce rozłożone mam: - wpc80% 2kg, - thyrotherm 60kaps, - fitness authority kre-alkalyn 180g, - dekstroza + tauryna 1,5kg (nie komentujcie tego twisted evil) moje pytanie jest więc takie, bo złapałem troszkę gotówki, a suple są	10	2007-05-18 08:43
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Kre-alkalyn? witam, <br><br> w poprzednim temacie odbiegłem od wątku głównego i zapytałem o to o co pytam tutaj... jednak nie otrzymałem jednoznacznej odpowiedzi, która by mnie	13	2007-05-13 01:13
Odżywki i suplementy	KA od Fitness Authority - szamać z dextro? mam 1500g dekstrozy + tauryny (olimp dextro juice) i nie wiem czy jest sens brać z tym ka czy stosować tylko po treningu jako carbo do uzupełnienia glikogenu? a może to i to? wtedy sypałbym 2 razy dziennie 20g dex + 3g ka i 20g po treningu, miałbym	21	2007-05-11 22:51
Trening dla zaawansowanych	Ból w achillesie po treningu nóg mam poważny problem (już drugi czy trzeci raz), lewe ścięgno achillesa potężnie boli (zarówno przy chodzeniu jak i dotykaniu - kiedy ścisnę dwoma palcami z obydwu stron)... nie wiem czy jest to spowodowane ćwiczeniem łydek czy też	3	2007-05-10 18:48
Odżywki i suplementy	WPC80% + Universal Creatine + ? witam, mam pytanie - co najlepiej do tego cyklu? waga - 82 kg, wzrost - 182 cm, celem jest wzrost siły (głownie) i masy, chodzi o suchy mięsień, aby się nie zalać. dieta jest, ale myślę że dla jej uzupełnienia do tego zestawu mógłbym wrzucić	9	2007-05-09 12:24
Odżywki i suplementy	WPC + Universal Mono + Glutamine witam, waga: 82 kg, wzrost: 182 cm, staż: 4 miesiące cięzkiego treningu, cel: siła + beztłuszczowa masa, póki co 2 tyg. regenerki i od poniedziałku licząc tydzień na `kejm bak` a dalej suplementacja (wsparta dietą, w miarę rozważną	5	2007-04-28 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Coś jeszcze na pierwszy cykl?	2007-05-18 11:11
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Kre-alkalyn?	2007-05-13 19:10
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Kre-alkalyn?	2007-05-13 18:48
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Kre-alkalyn?	2007-05-13 18:05
Odżywki i suplementy	Jak dawkować Kre-alkalyn?	2007-05-13 01:27
Odżywki i suplementy	KA od Fitness Authority - szamać z dextro?	2007-05-12 20:37
Odżywki i suplementy	KA od Fitness Authority - szamać z dextro?	2007-05-12 19:26
Odżywki i suplementy	KA od Fitness Authority - szamać z dextro?	2007-05-12 18:58
Odżywki i suplementy	KA od Fitness Authority - szamać z dextro?	2007-05-12 18:53
Odżywki i suplementy	KA od Fitness Authority - szamać z dextro?	2007-05-12 15:26
Odżywki i suplementy	KA od Fitness Authority - szamać z dextro?	2007-05-11 23:49
Odżywki i suplementy	kreatyna +.....???	2007-05-11 22:53
Trening dla zaawansowanych	Ból w achillesie	2007-05-10 21:19
Odżywki i suplementy	WPC80% + Universal Creatine + ?	2007-05-09 14:09
Odżywki i suplementy	WPC80% + Universal Creatine + ?	2007-05-09 13:25
Odżywki i suplementy	WPC80% + Universal Creatine + ?	2007-05-09 13:18
Odżywki i suplementy	WPC + Universal Mono + Glutamine	2007-04-28 15:44
Odżywki i suplementy	WPC + Universal Mono + Glutamine	2007-04-28 15:34