Jak dawkować Kre-alkalyn?

Witam,





w poprzednim temacie odbiegłem od wątku głównego i zapytałem o to o co pytam tutaj... jednak nie otrzymałem jednoznacznej odpowiedzi, która by mnie przekonała.

Mianowicie, jednym z elementów mojego cyklu (nigdy wcześniej nie korzystałem z dobrodziejstwa jakim jest kreatyna) jest Kre-Alkalyn Fitness Authority, 180g puszka.

Pytanie proste - jak dawkować? Tyle ile osób, tyle różnych odpowiedzi, ja prosiłbym jednak o uwzględnienie tego że jest to mój pierwszy cykl (niektórzy radzą drugą puszkę i po 9g dziennie), na który sporo wydałem, i budżet nie pozwala na więcej.

Prosiłbym o wypowiedź ludzi znających się na rzeczy, tudzież tych którzy szamali KA :)

Pozdrawiam i z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

robiłem cykl na 3 gramach dziennie.

mozesz zjesc z 5 max powinno starczyc.

wyszukiwarka!!!!!

zdr.

Szukałem ;) znalazłem, ale sporo róznych wypowiedzi, a ja zaznaczyłem że to mój pierwszy cykl na kreatynie ;) Dzięki

Ja planuje: 2x3g w treningowe i 1x3 w nietreningowe, wtedy mam na 5 tyg.

w nietreningowe tez stosuj dwie porcje

dawki rzedu 3g/dz. sa za niskie wedlug mnie
osobiscie bralem
2x4g w DT i DNT

kazdy ma inne odczucia.

własnie, każdy ma inne.

Jednak ideą KA jest to że wiele mniejsze dawki powinny byc skuteczne niż w przypadku mono, wiec skoro tak to nie dawkujmy jej jak mono bo po co..

znaczy że wałek..

zdr.

dzialaly na ciebie takie dawki?

bo szczerze mowiac to KA jest dla mnie lipne
a dawki bralem dosc spore
pompa slaba
lekka poprawa wytrzymalosci
a koszt dosc spory
szczerze mowiac oczekiwalem czegos innego


wiele lepiej oceniam CEE

Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-13 01:51:36

no coś poczułem.
bez rewelacji ale czułem ze jade na kreatynie.

zdr.

Istnieją jakieś przeciwwskazania aby nie stosować Dextro Juice razem z Kre-Alkalyn w jednej porcji?

jak jestes szczuply to warto
ale trzymaj sie dziennej porcji niemniejszej niz te 5g

10gr w Dt
5gr w DNT
do tego dextro lub tauryna i jazda

5g tauryny? 100g Dextro Juice ma 5g tauryny, więc dziennie 100g to imho ciut za dużo, tym bardziej że nie jestem ekto.