KA od Fitness Authority - szamać z dextro?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 252

Mam 1500g dekstrozy + tauryny (Olimp Dextro Juice) i nie wiem czy jest sens brać z tym KA czy stosować tylko po treningu jako Carbo do uzupełnienia glikogenu? A może to i to? wtedy sypałbym 2 razy dziennie 20g Dex + 3g KA i 20g po treningu, miałbym w sam raz na miesiąc.

"I'm going to make him an offer he can't refuse."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45993

dextro bierz tylko po treningu

nie ma sensu dodawac go do porcji KA
w niczym niezmieni to jego skutecznosci

Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-11 23:01:33

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

TorgarN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 252

W trakcie treningu jest sens to chlać?

"I'm going to make him an offer he can't refuse."

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45993

ja popijam carbo podczas treningu
i szybciej wracaja mi sily
wiec sens jak najbardziej jest

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

TorgarN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 252

Jak z kolei proponujecie dawkować KA? Puszka 180g od FA, i myśle:

w dni treningowe
- 3g rano,
- 3g przed treningiem,

w dni nietreningowe
- 3g rano
- 3g po 8 godzinach

"I'm going to make him an offer he can't refuse."

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

osobiscie troche zwiekszylbym dawki KA tak do min. 4 g na porcje

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45993

DT
2x4g lub 3x3g

DNT
2x4g

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

Naly

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1846 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34103

Po co az tak duzo tego KA dziennie? Rozmawialem z kolesiem ktory za***iscie sie zna na treningu, diecie i suplemencji. Widzialem jego certyfikaty ktore swiadczyly ze wie o tym bardzo duzo. I powiedzial mi ze KA dawkowac:
DT: 1,5g rano 30 min przed sniadaniem i 1,5g po treningu
DNT: 1,5g rano 30 min przed sniadaniem.
Tak btw. to jak dawkowac tego KA to Fitness Authority? Mieszac z woda? jesli tak to ile? Bo ja biore do papy i zapijam woda/innym napojem.

...

bercikb

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1097 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19454

Tak btw. to jak dawkowac tego KA to Fitness Authority? Mieszac z woda? jesli tak to ile? Bo ja biore do papy i zapijam woda/innym napojem.

To czemu się nie zapytasz tego typa co się tak zaje... zna?? Ja osobiście bym brał tak jak napisał salix a dawki 1,5g są śmieszne