Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
panowie, odśwqieżam z jeszcze jednym pytaniem: ile czasu przed testem zrobić roztrenowanie i jak ma ono wyglądać? Zupełna przerwa na kilka dni, czy lajtowe treningi?
...
Napisał(a)
Myśle że tak 3-4 dni całkowice wolne powinno wystarczyć.Kolega naprawde niema się czego bać da rade.Może sie szykuje mój nowy dowódzca pzd..
Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..
...
Napisał(a)
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
Tankowiec
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-05-10 21:43:02
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-05-10 21:43:02
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
nie to zebym chcial was zdolowac ,ale rok temu dwoch moich kumpli startowalo
do monu na oficera i nie pomoglo im nawet to ze obydwaj po sprawnosciwym
byli w pierwszej 20-ce skoro na "100" miejsc bylo stu plecakow.. -przyroda-
.. a jesli kolega twoj jest plecakiem to se moze przybiec nawet ostatni,
a i tak sie dostanie -niestety.
do monu na oficera i nie pomoglo im nawet to ze obydwaj po sprawnosciwym
byli w pierwszej 20-ce skoro na "100" miejsc bylo stu plecakow.. -przyroda-
.. a jesli kolega twoj jest plecakiem to se moze przybiec nawet ostatni,
a i tak sie dostanie -niestety.
...
Napisał(a)
słyszałem o plecakach i niestety wiem, że taka jest prawda.
A co do ambicji mojego ziomka to on nie chce być w pierwszej 20tce, tylko co najmniej w pierwszej trójce
A co do ambicji mojego ziomka to on nie chce być w pierwszej 20tce, tylko co najmniej w pierwszej trójce
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
Nie wkrecaj dola :) to nie tak.Plecaki byly i beda ale jak masz forme ponad przecietna , i co bardzo wazne dobry jestes z angola to masz duze szanse jak nie w tym roku to za rok.Moze twoi koledzy byli ciency/sredni z angielskiego?
Mam znajomych , ktorzy sie dostali do podoficerek i mowili, ze na egzamine z ponad 500 osob polowa to jacys przypadkowi ludzie bez formy np.0 podciagniec ktos ledwo dobiegl do mety itd.Moze w maksie 100 osob bylo dobrze przygotowanych,tak samo za angielskim.A potem sie ludzie skarżą , ze to takie niesprawiedliwe.
Aha jeszcze jedno pamietam jak w ubieglym roku bylem na Wojskowej Komisji Morsko Lekarskiej to przeżylem szok bo niektorzy nie mieli np 4 -5 zebow!!
do tego wielu przytytych i duzo by mozna bylo pisac.
Mam znajomych , ktorzy sie dostali do podoficerek i mowili, ze na egzamine z ponad 500 osob polowa to jacys przypadkowi ludzie bez formy np.0 podciagniec ktos ledwo dobiegl do mety itd.Moze w maksie 100 osob bylo dobrze przygotowanych,tak samo za angielskim.A potem sie ludzie skarżą , ze to takie niesprawiedliwe.
Aha jeszcze jedno pamietam jak w ubieglym roku bylem na Wojskowej Komisji Morsko Lekarskiej to przeżylem szok bo niektorzy nie mieli np 4 -5 zebow!!
do tego wielu przytytych i duzo by mozna bylo pisac.
...
Napisał(a)
No cóż plecaki to duży problem w tym kraju i to nie tylko w służbach mundurowych ale także w innych dziedzinach jak praca studia itp.itd.Jednak jeśli ktoś jest naprawde dobry to i tak dopnie swego.Też troche jest bajek o tych tabunach plecaków może jak ktoś się nie dostanie to próbuje się dowartościować i mówi "wiesz dobry byłem ale same plecaki" chodz różnie może być jak to w zyciu. Myśle że plecaki powyjeżdzały robić pieniądze w irlandii bo głównie o to im chodzi a zostali sami napaleńcy.Pomażyć dobra rzecz.
Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..
...
Napisał(a)
widze ze temat zakonczony to dorzuce cos od siebie coby nowego nie zakladac
Za jakis miesiac mam egzamin z 1000m, obecnie przebieglbym ten dystans w jakies 3:20 (tak na oko strzelam - w opinaczach 3:40 bez wiekszego zmeczenia zrobilem). Moj trening to
3xsilka - masowo/silowy
3xbieganie na dlugim dystansie (plan do maratonu wrzesniowego - 15min rozgrzewka, 20min biegu, 2min marszu, 25min biegu - to w dni bez silki
do tego w dni z silka wrzucam interwaly (200m max, 200 trucht,marsz) - 5-7x
oprocz tego pompeczki, brzuchy, przysiady z wyskokiem itp no i basen
Jak to sie ma do poprawienia czasu na 1000m??
Warunki: 23lata, 188cm, 90kg (chudy jestem jeszcze )
Wogole u mnie chyba najbardziej lezy psycha, nie potrafie sie przemoc zeby dac maksa na biezni, co innego w terenie, ale nic mnie bardziej nie wku**** niz mijanie dwa razy trenera ze stoperem i robienie tych kolek na stadionie
pozdr
Za jakis miesiac mam egzamin z 1000m, obecnie przebieglbym ten dystans w jakies 3:20 (tak na oko strzelam - w opinaczach 3:40 bez wiekszego zmeczenia zrobilem). Moj trening to
3xsilka - masowo/silowy
3xbieganie na dlugim dystansie (plan do maratonu wrzesniowego - 15min rozgrzewka, 20min biegu, 2min marszu, 25min biegu - to w dni bez silki
do tego w dni z silka wrzucam interwaly (200m max, 200 trucht,marsz) - 5-7x
oprocz tego pompeczki, brzuchy, przysiady z wyskokiem itp no i basen
Jak to sie ma do poprawienia czasu na 1000m??
Warunki: 23lata, 188cm, 90kg (chudy jestem jeszcze )
Wogole u mnie chyba najbardziej lezy psycha, nie potrafie sie przemoc zeby dac maksa na biezni, co innego w terenie, ale nic mnie bardziej nie wku**** niz mijanie dwa razy trenera ze stoperem i robienie tych kolek na stadionie
pozdr
...
Napisał(a)
Jest temat, więc zapytam - jak się ma suplementacja kreatyną, dokładnie jabłczanem do biegu na 1000m? Mój egzam będzie z biegu na 1000m, 50m, i podciąganie na drążku. Na te 2 ostatnie pozycje kretka pomoże znacząco, ale co z tym 1000m??
Polecane artykuły