janu15 nowe video

Ale ja mówię o 100 z miejsca. Zazwyczaj z jednej nogi się ma 10-15cm wyskok większy niż z miejsca. Chociaż koszykarze w NBA zazwyczaj się wybijają z dwóch nóg.

zauwaz ze w nba goscie sa ostro przy***ani i skacza z 2 nog bo tak sie lepiej skacze i wyzej (kazdy kto skacze silowo skacze z 2 nog jak doda do tego szybkosc to lata ) :D

Janu!!! Generalnie pozdro dla Ciebiea dlatego ze masz ta sama zasade co ja...skakac i jeszcze raz skakac:)i sa tego efekty...

http://video.google.pl/videoplay?docid=3362374146158550839
1 Sorki za jakosc cos zle ustawione z kamera bylo i taka jakosc do dupy
2 Jeszcze Nie dostalem wszystkich filmikow wiec narazie moge dac tylko to
3 Filmiki byly krecone po silowni i treningu wiec nie skacze na nich najlepiej

no janu ladnie, widze ze wyskok pnie sie w gore

A idzie juz do konca kwadratu doskocze Ale to jeszcze nie jest to bo bylem zmeczony po calym treningu i silowni ktora zawsze robie przed treningiem
W najblizszym czasie dam z lepsza jakoscia a w wakacje chcialbym taki z 5-10 min mix zrobic :D

dobrze to wygląda (tylko ta jakość )

no wyskok duzy... Prawie taki jak moj..
Janu...wlasnie proponuje sie wstrzymac wrzucania takich filmikow z taka jakoscia i jak juz zdobedziesz nagrania ladnej jakosci to wlasnie zapusc taki fajny mix...
PS. dziwne ale zawsze te wsady robisz po treningach...moze zrob przed

nie mam mozliwosci przed bo przyjezdzam przed treningiem na silownie po silowniu odrazu jest trening i dopiero pozniej jakies 10 min wolnego
Wiem jakosc jest bardzo hu*** ale postaram sie jutro wrzucic cos lepszego :D

to ty dobry zawodnik jestes, ze masz siłe chodzic po takiej sesji