Robienie masy<pytanko>

witam!!macie taki sam problem jak ja:
zaczolem robic mase i zauwazylem ze brzuch mi wypycha ogolnie dietki nie mam bo idzie mi fajnie masa.masa ta jest beztluszczowa jem zdrowa zywnosc czyli banany jablka jogurty twarogi serki mam gainerka i tyle co jem zwykle obiady co mama robi??wy tez tak macie

ogolnie to nie rozumiem o co chodzi...

ja za bardzo tez??

oto ze mu beben wypycha, to normalne, i nie mysl ze ci idzie beztluszczowa masa...przy niskim bf bys mial plaski brzuszek

o to czy jak zima robicie mase brzuch wam rosnie??

po pierwsze jak juz kolega zauwazyl to ta masa musi byc tluszczowa nie ma*****a, przy treningu masowym... albo pozostaje trening na brzuch polecam 6 weidera;) lub stop z masowka i trening na rzezbe...

no bo jak robisz mase(nadwyzke kalorii) to wszedzie ci idzie no ale bez przesady 10cm chyba ci nie uroslo