Anonim
Bieganie raz w tygodniu nic Ci nie da. 
nie zapominaj, że to jest SFD a nie K**... nie wszystko musi dawać redukcję bądź masę
nie zapominaj, że to jest SFD a nie K**... nie wszystko musi dawać redukcję bądź masę
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
polaco_92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11262
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
109635
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
i pamietaj tez gdzie biegasz niebiagaj po asfalcie i w butach z jakas miekka podeszwa:)
PADŁEM
PADŁEM
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
Taaa po trawie mam biegac na sztywnej ciezkiej podeszwie
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
ŚMIGA1906
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3776
A możne biegać przed treningiem?
"Na pohybel wszystkim! To jest ładny toast”
...
everr
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
spalanie tluszczu i tak glownie zalezy od diety i treningu silwoego
aeroby sa dobre w celu poprawienia kondycji ale do "spalania tluszczu" jest potrzebna cala ukladanka
mozna biegac przed treningiem ale po co ? zeby na treningu juz sil nie miec ? chyba ze chodzi o rozgrzanie calego organizmu, to 5 minutowy spokojny bieg wystarczy
aeroby sa dobre w celu poprawienia kondycji ale do "spalania tluszczu" jest potrzebna cala ukladanka
mozna biegac przed treningiem ale po co ? zeby na treningu juz sil nie miec ? chyba ze chodzi o rozgrzanie calego organizmu, to 5 minutowy spokojny bieg wystarczy
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
