Jakiś antykatabolik?Prosze o porady.

A wiec prosił bym bardzo o porade,poniewaz postanowilem sobie zakupic jakis antykatabolik,bo doszlem do wniosku ze ciezko bedzie mi nabrac troche masy w lapie jesli oprócz siłowni mam jeszce 3 razy w tygodniu inne treningi gdzie duzo stoje na rekach itp,chcialem sie jednak zapytac co bylo by najlepsze odrazu mowie ze cena odgrywa wazna role,myslalem napoczatku nad glutamina,ale czytalem ze nabiera sie przez nia troche wody jak na kreatynie,a tego chcialbym uniknac,nie chcial bym tez nic co dawalo by mi dodatkowego powera do cwiczen,bo potem po odstawieniu czul bym braki,co mogli byscie mi poradzic?

dobrym antykatabolikiem jest
1) kreatyna
2) glutamina
3) BCAA
4) tauryna

gluta nienabiera wody tylko MONO
kup białeczko WPC

chcesz nabierac masy a wiec bilans kaloryczny masz na + wtedy antykatbolik nie jest taki konieczny, wolalbym zainwestowac w kreatyne np. jablczan

rozumowanie ludzi jest super
mowi ze cena gra wazna role
ale glutamine chce kupic

Kumpel mi radzi zebym sobie kupil Olimp BCAA MegaCaps,co o tym sadzicie?I jak to bedzie w wypadku BCAA z tym powerem na treningu duzo go daje czy jest to raczej nieodczuwalne.

Jak cena gra role to wez HMB mega caps olimpu - jakies 40 zł na miesiac. Jakie oprocz silowni masz treningi ? Po braniu HMB jakies 6 tygodni powinienes sie lepiej na nich poczuc - wzrasta wytrzymalosc.

Kumpel mi radzi zebym sobie kupil Olimp BCAA MegaCaps,co o tym sadzicie?I jak to bedzie w wypadku BCAA z tym powerem na treningu duzo go daje czy jest to raczej nieodczuwalne.

A niby co w tym BCAA miałoby dawać powera ??

Pozdro Krk,tancze breaka dlatego nie chcial bym nic co by mi dawalo powera i zwiekszalo wytrzymalosc bo potem po odstawieniu moge miec zwale na treningach.

Przeceniasz suplementy.

Dokladnie.

To nie sprawia ze smigasz 10 twisterow wiecej czy skorpiona przez 15 minut.

Po prostu czujesz sie troche lepiej, mniej zmeczony ,masz po poltorej godziny tanczenia ochote na jeszcze pol itd. . .

Pozatym to zauwazysz dopiero po jakims czasie - u mnie 6 tygodni, zaobserwowalem po poprawie wynikow w pracy :)

Imo HMB dla b-boya dobre, pamietaj ze zeby latac musisz byc lekki. Jako antykatabolik sie sprawdza. Zastanow sie dobrze czy na pewno potrzebujesz antykatabolika? Moze lepiej przeznaczyc tą kase na ochrone stawow ? (Glukozamina) ?