Mono plus cell pump wiem, ze bylo, ale mam wazne pytanie.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 158 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2345

No wiec mam mono vitalmaxa i teraz dokupuje cell pumpa. I wszedzie jak ktos rozpisywal dawki to pisalo zbey brac nei wiecej niz 15 g dziennie czyli 5g mono rano i 10g cp przed trneingiem. A jakbym dolozyl jeszcze 5 g mono po treningu czy to ma sens czy tlyko nei potrzebna strata bo i tak sie nei wchlonie?? Z gory dzieki za odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

trzeba więc próbować- małe dawki słabo sa odczuwalne na początku cyklu/tu zaleca sie troszku czasem wieksze- np. dwa tygodnie po 15g./, potem w miarę nasycania mieśni kreatyną można zmniejszyc np. do 10g., na sam koniec cyklu można jeszcze dawki zredukowac do 5g.
jeżeli jednak nie ma poważnych ograniczeń finansowych to myslę, że w dłuzszm przeciągu czasu/poza stała suplementacją trwajaca dobrych kilka miesięcy/ nie ma co schodzic do wartości mniejszych niz 10g.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

wal cp przed trenem i mono po trenie

ludzie juz przy 5g mono dziennie odczuwaja normalne efekty wiec...

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

Wszystkie zanki na niebie i ziemi wskazują na to, że 5g kreatyny na dzień to dawka wystarczająca do uzyskania optymalnych efektów, dla więszej pewnosci i komfortu psychicznego poleca się często zwiekszyć dawkę dwukrotnie. MOim zdaniem branie więcej niż 10g kreatyny na dzień jest bezsensowne z punktu widzenia ekonomi. Nie przekłada się to bowiem na lepsze rezultaty. tak więc 5g mono i 9g Cp to dawka w zupełnosci wystarczająca i nie ma potrzeby podjadania większych ilości.

...

sepy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6319

Swieta prawda!, ja wlasnie jade na takich proporcjach i jest dobrze.

seba

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778

2 razy w dniu tj. raz mono i raz CP wystarczyw zupełności

choć można dwa razy mono i raz CP

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

david086 - w dni treningowe możesz z powodzeniem zastosować jeszcze dawke po treningu- tak więc rano, przed treningiem/cp/ i po treningu.

...

mistrz1988

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 448 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4540

ja tam biore wda razy mono po 7g i raz cp 9g i mysle ze lepiej mi pójdzie niz brac 5g mono i 9cp ale kazdy ma własne zdanie na ten temat

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

być może, trzeba próbować, trudno całe życie jechać na standardach.
ja osobiście także zawsze niemalże zawyżam dawki- i wiem, że standard działa na mnie tak jak standard- czyli srednio.