sepy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

6319

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2010 (18:10)

Data rejestracji 18.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	deka solo, czy mozna w trakcie dolozyc tescia?	3	2008-08-17 20:18
Doping	czy moge w trakcie dodac mete?	2	2008-02-16 21:46
Trening dla zaawansowanych	Brzuch, brzuch, co z nim zrobic?! mam problem z brzuchem, cwicze amatorsko kulturystyke juz kilka lat, zawsze mialem brzuszek ale niedawno zrobil sie dosc duzy, dieta jest bialkowo-weglowodanowa, cwicze 4 dni i dzien przerwy, 4 dni i dzien przerwy itd. brzuch od jakiegos czasu	15	2007-05-22 22:12
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	29	2007-05-17 21:25
Odżywki i suplementy	Co po CPi Mono??? co proponujecie po cyklu cp i mono, tak zeby zminimalizowac spadki?, jakie suple?. z gory dziki za odp. pozdro!	5	2007-05-10 23:25
Odżywki i suplementy	Universal Animal Pack, Stack2, co polecacie? chce zakupic cos z serii universala animal, co polecacie?. ktos probowal?, jakie efekty? czy dobre na mase?	11	2007-04-26 21:01
Doping	Odblok po prolo.	13	2007-04-22 22:34
Odżywki i suplementy	Sklepy internetowe z suplami w Niemczech? witam!. zna ktos jakies adresy sklepow internetowych z suplementami na terenie niemiec?	2	2007-04-20 19:23
Odżywki i suplementy	XPAND czy CP. Co lepsze?? co jest lepsze xpand czy cell pump?, i co najlepiej brac do xpanda?. z gory dzieki za odpowiedz.	19	2007-03-18 20:01
Odżywki i suplementy	Co lepsze? hmb+mono czy cell pump+hmb?. co mozna jeszcze do tego dolozyc?. poprosze o pomoc i porade specjalistow z tego dzialu. thx!	10	2007-03-01 19:57
Doping	Co sie dzieje jak sie nie zastosuje odblokowania?	12	2007-02-25 21:56
Odżywki i suplementy	Czy ktos probowal kreatyny+soda? prosze o komentarze, u mnie wywoluje nieporzadane efekty w postaci czestego latania do kibelka.	9	2007-02-24 14:09
Doping	Ciekawe co po tym mozna uzyskac?	19	2007-02-19 16:06
Trening dla zaawansowanych	plan treningu do sprawdzenia witam, jestem amatorem w kulurystyce, mam pyztanie co do mojego planu trningu, ćwicze codziennie(codzinnie inna partia mięsni), po 3 cwiczenia i 4-6 serii na partie po 10-12 powtorzen, mnie wiecej okolo 1 godziny dzinnie. czy powinienem robic jakies	0	2007-02-18 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	*Nabijamy kase-edycja świąteczna*	2008-10-09 23:00
Doping	deka solo, czy mozna w trakcie dolozyc tescia?	2008-08-17 20:27
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-05-24 15:25
Doping	czy moge w trakcie dodac mete?	2008-02-16 21:59
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-02-13 17:10
Doping	Metka a Omadren	2007-07-18 11:21
Doping	Cześć e0rku :-)	2007-07-10 20:37
Polacy za granicą	Jest ktos z Niemiec ?	2007-06-17 20:51
Doping	44cm na sucho	2007-05-31 23:28
Doping	Twoja Chwila Prawdy II	2007-05-28 11:06
Doping	Twoja Chwila Prawdy II	2007-05-28 11:02
Trening dla zaawansowanych	Brzuch, brzuch, co z nim zrobic?!	2007-05-22 22:30
Trening dla zaawansowanych	Brzuch, brzuch, co z nim zrobic?!	2007-05-22 22:26
Trening dla zaawansowanych	Brzuch, brzuch, co z nim zrobic?!	2007-05-22 22:23
Doping	Twoja Chwila Prawdy II	2007-05-21 16:58
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-19 17:40
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-19 17:23
Doping	Twoja Chwila Prawdy II	2007-05-19 17:16
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-19 17:08
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-19 16:25
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-18 22:45
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-18 21:07
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-18 20:50
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-18 18:46
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-18 18:39
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-17 22:11
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-17 21:58
Doping	prop + meta, jak rozpisac??	2007-05-17 21:45
Doping	zestawienie 7 koksiazy.(skutki uboczne , przyrosty itd) <@>	2007-05-14 19:31
Odżywki i suplementy	Co po CPi Mono???	2007-05-12 15:16