greenrobin
czy w warunkach domowych mogę ćwiczyć brzuch codziennie. czy robić dzień przerwy?POzdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
wszystko zależy od intensywności i wytrenowania- jednakże zacznij od -co drugi dzień, jak dojdziesz już do dobrej formy i przestanie to wystarczać to stopniowo możesz dodawać po jednym dniu.
jednak przynajmniej jeden dzień w tygodniu i wtedy zostaw sobie wolny.
reasumując -możesz zaczynac od trzech a nie możesz przekraczać sześciu treningów.
jednak przynajmniej jeden dzień w tygodniu i wtedy zostaw sobie wolny.
reasumując -możesz zaczynac od trzech a nie możesz przekraczać sześciu treningów.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29
ok:) i jeszcze pytanko robić brzuch w seriach?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6842
a jak inaczej chcesz robic?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
