Jakie witaminki?

Bralem 2 miesiace Maxivit i w sumie nie poczulem dzialania. Wysilku mam sporo:
pn silownia,
wt silownia+trening kosza,
sr silownia,
czw trening kosza,
piatek silownia,
sobota/niedziela kosz
Polecacie cos z lepszym skladem czy moze znowu maxivit tylko 2 x dziennie?

jest na allegro cos takiego jak BIO TECH ONE-A-DAY, " Zestaw witamin i minerałów w postaci chelatów" co myslicie o tym? cena 30zl za 100tabl

a jakiego dzialania oczekujesz po witaminach?

bardzo dobre witaminki sa olimpu-
vita-min multiple sport

dokladnie działania witamin raczej sie nieodczuwa ale jezeli masz miałes duze braki ich w organizmie to dodatkowa suplementacja moze wspomóc regeneracje a lepiej zregenerowany organizm jest zdolny do ciezszych wysiłków ,treningów a w konsekwencji do poprawy wyników :):)

jaki zestaw witamin wybrac hmmmm A-Z z hiteca dobre jezeli chodzi o stosunek jakosci do ceny maxwit rowniez ok te co kolega wyzej wymieniał z olimpu swietne jakosciowo i cenowo. Co do witamin wez te które wychodza najbardziej ekonomicznie i mają wysoki %RDA . Moze warto dodac do jedzenia troche wiecej wazyw ?????? :)

pozdRawiam :)

Vita-Min Multiple Sport są totalnie wypasione.

now

tak patrze, to maxivit jest 3 tanszy od olimp multiple sport, 30zl za 100 porcji vs 30 porcji, wiec chyba kupie jeszcze raz maxivit i bede bral 2 tabletki dziennie, zobaczymy co wyjdzie
a-z hi tec cienko w sumie wychodza 120 tabl za 25zl ale 2 x 1 tabl wiec 60 porcji za 25zl to nie tak wspaniale w sumie
jakie mineraly i witaminy sa najwazniejsze dla sportowcow (oprocz magnezu)?

rowniez z czystym sumieniem moge polecic witaminki OLIMP Multiple Sport. Bralem i sadze ze dobry porudkt oraz rozsadna cena

wszystkie minerały i witaminy są wazne ale napewno musisz zwrocic szczególną uwage na magnez potas cynk rowniez sie przyda, 2 pierwsze są najwazniejsze i najłatwiej sie ich pozbyc przez pot wiec dodatkowa suplementacja np asparginem bedzie mile wskazana . ogolnie przy kompleksie wit-min i duzej dawce warzyw napewno nie zabraknie wit i min (no chyba za wazysz ponad 100 kg i masz same miesnie albo trenujesz 2 razy dziennie przez 5 dni w tygodniu)

pozdRawiam :)

adam z nowa imo najlepszy, składkowo lepszy od olimpu napewno,
ja do niego jeszcze biorę iron complex bo wytrzymałościowe sporty robię ale dla ciebie sam wystarczy

aha takie pierwiastki jak magnez i potas trzeba suplementować dodatkowo żadna multiwitamina tego nie załatwi

Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-04-23 10:19:31

proponuję zmieniać zestawy witamin i minerałów; tym razem bierz np. Daily Formula z Universala, 100 szt. za 35 zł; 1 dziennie + dorzuć magneza <kilka tabletek asparginu, filomagu>.

gdzie tego adama mozna dostac? w jakich on jest cenach?
lepiej kupic aspargin niz filomag? mozliwe ze mam niedobor potasu wlasnie...trenuje dosc ciezko bo we wtorki mam silownie + trening kosza wiec do 2,5 godziny zapieprzania nawet, we czwartki tez czasami mam dwa treningi...ze tak powiem, nie opier*alam sie