Cos na mase dla początkującego

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1665

Chciałbym was poprosic o rade bo jestem początkujący mam 180wzrostu i waze 80kg jednak nie są to same miesnie i chciałbym wziac jakis supl na mase i co myslicie na początek o Mega Mass XXL?? Prosze o pomoc.
moj staz to jakies 2 miesiace dopiero ;/ moze troche krócej

Go Hard Or Go Home

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

a masz wogole jakas diete ? Jezeli nie to lepiej nic niekupuj !

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27817

sezon idzie wielkimi krokami

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

Rythmix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1665

a jaka diete musiałbym sobie ułozyc??

Go Hard Or Go Home

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410

pierwszo wylicz zapotrzebowanie

później diete ułóz

idz do działu odzywianie i tam wszystko znajdziesz. powodzenia

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36062

predzej do dzialu doping pojdzie... lato blisko w koncu

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

Rythmix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1665

VLAD.IV to że zacząłem cwiczyc akurat jak zaczął sie sezon nie znaczy ze cjestem nim, poprostu dopiero teraz mogłem raz pojsc na siłownie spodobało mi sie i tawk zacząłem chodzic a nie dlatego ze chcem na lato swietnie wyglądac. Wiem ze efekty nie przychjodza szybko i nie bede brał zadnych sterydów. Pozdrawiam

Go Hard Or Go Home

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36062

Wiem ze efekty nie przychjodza szybko i nie bede brał zadnych sterydów

tez tak mowilem

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

Fitolt

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 84 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4070

Przy ukladaniu diety skorzystaj z tego linku [https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html]
a jakiekolwiek odzywki sobie na razie odpusc, masz zbyt maly staz. Przy dobrej diecie powinienes na poczatku i tak ladnie przybierac na masie.
pzdr.

Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały...

...

Rythmix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 110 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1665

VLAD.IV ale ja nie chcem ładnie wygladac na wakacje poprostu spodobało mi sie to i chcem spróbowac, tylko tyle i j*** mnie sezonowcy :) Pozdro

Go Hard Or Go Home

...

tommycc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 286 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7224

Hmm na poczatek polecam dobrze jesc ;) i zaczac dobrze cwiczyc .

Moge polecic OLIMPA GAIN BOLICA 6000 u mnie w sklepie za 1 kg /23 zł . Stosunek cena / jakosc / bardzo dobry . Smak waniliowy . W dni treningowe polecam godzine przed i po treningu 100 g . Odrazu po treningu mozesz uzupelnic białko .

Przydało by sie takze jakies białko na poczatek polecam Ostrowie . Kazdego dnia przed snem 1 porcje + w ciagu dnia uzupelnienie diety ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat