slyszalem ze a6w jest dobry tylko ze jak sie to zrobi i ktos bedzie chial zaczac od nowa to juz nic nie wejdzie i zadne inne ciczenia tez i dlatego pytam . bo jestem w kropce i niewiem czy to prawda :D z gory dziekuje za odpowiedzi
...
Napisał(a)
a6w czy ABS prosze o wypowiedzi na temat tych cwiczen na brzuch
slyszalem ze a6w jest dobry tylko ze jak sie to zrobi i ktos bedzie chial zaczac od nowa to juz nic nie wejdzie i zadne inne ciczenia tez i dlatego pytam . bo jestem w kropce i niewiem czy to prawda :D z gory dziekuje za odpowiedzi
slyszalem ze a6w jest dobry tylko ze jak sie to zrobi i ktos bedzie chial zaczac od nowa to juz nic nie wejdzie i zadne inne ciczenia tez i dlatego pytam . bo jestem w kropce i niewiem czy to prawda :D z gory dziekuje za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A wogóle trenujesz brzuch?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
kiedys robilem brzuszki no ale to bylo kiedys .
teraz chcialem zaczac tylko niewiem jakim cyklem jak bys mi pomogl podjac decyzje to bybym wdzieczny .
teraz chcialem zaczac tylko niewiem jakim cyklem jak bys mi pomogl podjac decyzje to bybym wdzieczny .
...
Napisał(a)
To od razu do muchy z armaty chcesz walić?
Zacznij z dolnego "C".
2 ćwiczenia po 3-4 serie co 3 dni.
Zacznij z dolnego "C".
2 ćwiczenia po 3-4 serie co 3 dni.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
i co to jest to dolne "c" bo niewiem za bardzo
...
Napisał(a)
Chodzi o to, żebyś nie robił programów na polepszenie brzucha. Rób jak ci Michail powiedział. Najpierw stopniowo aby przywyczaić go do ćwiczeń.
...
Napisał(a)
Dolne "C" znaczy właśnie bez szaleństw.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
robic zwykle brzuszki czy jakis cykl ??
...
Napisał(a)
a jeszcze jedno od poniedzialku chcialbym zaczac robic rozpiske na mase tylko niewiem jaka rozpiska byla by najodpowiedzniejsza . na 2 miesiace czyli do wakacji a brzuch bym robil stopniowo przez miesiac a potem moglbym zaczac a6w?
...
Napisał(a)
Aleś się przypiął do tej 6...
2 ćwiczenia po 3-4 serie co 3 dni.
Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-21 19:03:06
2 ćwiczenia po 3-4 serie co 3 dni.
Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-21 19:03:06
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły