Mozemy isc na basen albo plaże ??? %-) ;)

jak widac zdrowo i porzadnie sie odzywiamy

DOBRA KONIEC ZDJEC , MOZECIE KOMENTOWAC JESLI OCZYWISCIE JEST CO ...

ja bym nie radzil ,ani plazy ani basenu

wakacje 2 lata temu kiedy w ogole nie cwiczylem, sory za jakos ale co ma byc widac to widac, kumpel wtedy rowniez nie wygladaj lepiej

Szczerze to nic specjalnego, ale zle tez nie jest wygladacie przecietnie jak na taki staz, co do budowy to jest calkiem spoko chociaz moglibyscie pocwiczyc nad tym brzuszkiem bo on jest szczerze mowiac lipny nawet nie ze wzgledu na smalec bo go az tak duzo nie macie ale miesni tam troche brak. podsumowujac laseczki ani na jednym ani na drugim by nie sikaly za wami :)

sikaly czy nie, to nie robimy tego dla lasek , tylko dla samych siebie

chłopaki ale tak we dwoch caly czas...nawet sie podobnie ubieracie...czyms mi tu zalatuje

to zdiecie z kanapkami robisz swoje ogolnie marnie, lecz wazne ze juz macie diete

masujcie dalej i tak sie nie mierzy bica jak na zdjeciu tylko mierzysz
jak przedramie tworzy kat prosty z ramieniem pewnie wyjdzie troche mniej

dobra znawco hehe, juz mialem takiego kolezke co mowil ze wycisk na klate liczy sie tylko wtedy rekord gdy zrobisz tym ciezarem 3 powtorzenia , tak to nie ma rekordu