Waga płaczu.. 5kg

Witam. Ile utrzymacie przed sobą 2x po 5 kg sztangielke ?? Jak mozna poćwiczyc by poprawić wynik?

2lata.. ale powaznie, nie no stary ten ciezar jest troche smieszny, nawet dla mnie ajestem raczej slaby w barach. Cwicz wyciskania nad glowe i wznosy bokiem.

A dlaczego uwazasz ze ten ciezar jest smieszny?
Na zawodach uzywaja 12kg wiec jakby nie patrzyc to 5kg stanowi prawie 50% ciezaru ktorzy stosuja zawodowcy....
Czy tak samo smieszne jest przeciaganie np. 5 tonowej ciezarowki...hm...?
Ciwcz i nie pekaj...

Jest takie fajne powiedzenie
'Chron swój optymizm przed sceptycyzmem innych'

Pozdr

Nigdy tego nie robilem ale tak mysle... jakbys mogl cwiczyc trzymajac mniejsze ciezary ale dluzej? Moze poprawiloby to czas na 5 kg?

To nie jest śmieszny ciężar, kiedyś staliśmy na treningu tak jak na obrazku, z tym, że na rękach w poprzek, przy nadgarstkach leżał kij, waży właśnie ok 5 kg (choć wiadomo, że masa się rozkłada na obie ręce i długość więc łatwiej niz z ciężarkiem w jednej ręce) - staliśmy tak dość długą chwilę - jeśli ktoś myśli, że to jest łatwe, to jest w błędzie.

Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-16 17:46:46

ok skoro tak mowicie wierze, w sumie robilem podobna rzecz na kicku jak cwiczylem i wydawal sie tez "smieszne" a palily mnie nogi jak skur.... Cz zwracam honor;)

Nas paliły barki nogi wyćwiczone nawet

luklum sog za odwage..... czyli za to ze potrafisz przyznac sie do bledu
Nie wszyscy to potrafia

Pozdr