...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no tak ale musisz w tedy zjesc typowa kolacje czyli jakis tuczyk albo j.w
a przed samym snem w tedy bialko(np. bialko treca night protein )
bardzo fajne bialeczko robi sie taki muss czekoladoy budyn taki bardzo smaczne i polecam
jak to jem przed snem rano czyje sie pelny
PoZdRo
a przed samym snem w tedy bialko(np. bialko treca night protein )
bardzo fajne bialeczko robi sie taki muss czekoladoy budyn taki bardzo smaczne i polecam
jak to jem przed snem rano czyje sie pelny
PoZdRo
mr. big [][][]-----[][][]
...
Napisał(a)
zanio tylko ze to co wymieniles "ble" to jedzonko to tez w diecie kiedys trzeba zjec :P a czy na noc czy przed treniniem czy tez po co za roznica a bialko przed snem
tylko ze kolacja musi byc rownie dobra ,a nie ze na noc bialko to juz kolacja taka aby zjesc, bialko to tylko dodatek uzupelnia to co zjadasz POSILKI SA NAJWAZNIEJSZE
PzDrO
tylko ze kolacja musi byc rownie dobra ,a nie ze na noc bialko to juz kolacja taka aby zjesc, bialko to tylko dodatek uzupelnia to co zjadasz POSILKI SA NAJWAZNIEJSZE
PzDrO
mr. big [][][]-----[][][]
...
Napisał(a)
Veyron121:
Ale zes strzelil
Ja nie polecam oczywiscie tunczyka na noc
Ale zes strzelil
Ja nie polecam oczywiscie tunczyka na noc
...
Napisał(a)
tuna będzie okej , lecz o wiele lepszy będzie twaróg półtusty/serek wiejski lub jajka
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
no co jak dla mnie jest dobry wiec tylko podsunąlem mu taki pomysl:P
Polecane artykuły