| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Pierwszy cykl !zielony !
|
11 |
2007-05-02 20:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
waga nieidze ;/
witam , staz mam kolo roku ,wlasnie mam cykl na cp + tcm i gainer fo tego ale nierosnie mi wogle waga gainera pije mozna powiedzec caly czas odkad cwicze a waga stoi w miejscu i nieche rosnac ! dlaczego ?moze cos poradzicie ?gianera mozna powiedzec
|
16 |
2007-04-20 13:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak skomponować dietę
już mówię, bo żeby tyć, bilans kaloryczny musi być na plus, dlatego do wartości total calories musimy dodać od 500-1000 [kcal], po zwiększeniu bilansu na + już po tygodniu powinien pojawić się wzrost masy ciała o 250 do 500[g] - wzrost może być
|
9 |
2007-04-10 11:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Brzuch - warte uwagi
uważasz, ze masz za dużo tłuszczyku na brzuchu? chcesz się go pozbyć i robisz coraz więcej i więcej ćwiczeń, ale efekty nie są takie, jakich oczekiwałaś. jedynym skutecznym sposobem na spalenie tkanki tłuszczowej są ćwiczenia aerobowe. może wyda się
|
5 |
2007-04-10 11:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa przy macie
witam
mam takie ogolne pytanie ,czy mozna zrobic wage gdy sie cwiczy rowniez sporty walki na macie ?
gdy sie chodzi np. silownie 3 dni i 2 dni bjj
i czy mozliwe jest zrobienie wagi ,masy ciala ?pytam tak iformacyjnie <img
|
2 |
2007-04-09 21:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Leki a cykl
witam mam takie pytanie niedawno jechalem na antyboitkubo mialem angine ... :/ a 2 dni po antybioytku jzu zaczelem cykl i mam jesz katar troche i glowa mnie boli jestem leko poprostu przeziebiony i czy
|
2 |
2007-04-07 11:20
|
|
Trening dla początkujących
|
Takie nietypowie pytanie %-) HELP
witam
mam takie nietypoie pytanie
a mianowicie chodzi mi o obrazek ktory znajduje sie przy kazdym uzytkowniku ,standardowy obrazek to "?" taki znak zapytania
a wlassnie chce
|
9 |
2007-04-05 22:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
omega3 minte natur kaps :-))
witam
dzis pytam o omege3
zakupilem sobie omege3 mite natur kaps (60 caps) (15zl)
czy to dobry wybor ?
"kapsulki elastyczne zawierajace 500 mg oleju rybiego"
|
5 |
2007-04-05 21:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
CP /9g/dawka
witam :)
wlasnie zakupilem cp i 1dawka to 9 g
i nebardzo wiem jak odmierzyc to 9g
w opakowaniu jest taka mala luzeczka jaby dosyropu albo dla dzieci do bobofruta <img src="../../buziaki/7.gif"
|
10 |
2007-04-05 14:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening dobrze rozplanowany ????????????????????????
witam trenuje bjj i silownie (bjj od niedawna) i czy taki trening bedzie dobrze rozplanowany ??
pon:bjj
wtorek:silownia
sroda:bjj
czwartek:silownia
piatek:regeneracja odpoczynek
sobota silownia
niedzaiela :odpoczynek regeneracja
dzikei z
|
10 |
2007-04-02 15:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bez posrednio po treningu ?
witam mam takie male pytakno wlasnie mam cykl na cp i tcm i dotego uzupelniam diete gainerem
a mianowice bije go 3 x dziennie
2x w ciagu dnia a 1x bez posrednio po treningu i wlasnie o to chce zapytac czy gainer dobre pic bez posrednio
|
4 |
2007-04-05 13:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy moze tak byc???
witam moj staz na silowni to rok czasu , a teraz zapiaslem sie dodatkowo na zajecia sztuk walk (bjj) i chodze tak :
poniezialek :bjj
wtorek:silka
sroda:bjj
czwartek:silka
piatek:bjj
sobota:silka
niedziela: -----
.mam taki dylemat zakupilem 5
|
11 |
2007-03-31 22:07
|
