KARSH

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

105

przeczytanych postów

22385

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2013 (19:20)

Data rejestracji 31.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Sprzedam Maszyna na najszerszy grzbietu MP-U008 jak w temacie sprzedam wioślarz z marbo (mp-u008) kupiony jakoś na początku wakacji, na wszystko papiery stan jak nowy cena 750zł (nowy kosztuje 1199) sprzedaje bo mam mało miejsca, i mało używam odbiór osobisty koło pruszkowa, albo przesyłka	1	2012-09-10 18:14
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie ...	4	2006-08-22 13:33
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 873	1	2006-08-12 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Konkret Koktajl (posiłek płynny) tak sobie wykombinowałem bo ciężko mi zjeść normalny posiłek, ów wysoce rozpierdalający koktaj- do rzeczy. czas przygotowania jakieś 5 min / czas oszamania też jakieś 5 min czyli razem 10min dość szybko. niezbędny jest robot kuchenny, lub jakaś	12	2006-07-24 12:38
Trening dla zaawansowanych	taki plan pon: wyciskanie klatka 4x15 sztangielki skos 3x15 pompki 4x15 rozpietki 3x15 szwedki 4x15 sro: wyciskanie zza karku 4x15 wznosy bokiem 3x15 przyciąganie sztangi wzdłuż tłowia 3x15 szrugsy 3x15 pia: ławka rzymska 4x20 sztanga z opadu	7	2006-06-13 00:08
Pytania do obsługi sklepu	pod****iony klient...	15	2006-05-17 19:30
Pytania do obsługi sklepu	paczka	10	2006-03-30 13:48
Odżywki i suplementy	pytanie gb6000/ostrowia w wyszukiwarce nie znalazłem nic konkretnego. ile to 100g gb6000 ? [niby 15 łyżek stołowych ale kopiastych czy płaskich] ile to prochu aby wyszło 35g białka z ostrowi ? ps: tylko konkretne odpowiedzi, szybko	10	2006-03-29 18:38
Odżywki i suplementy	bio esential whej protein czy warte swej ceny ? i co to w ogóle za białko ?	2	2005-11-30 14:38
Odżywki i suplementy	sraka po aptecznym zma wczoraj na noc zapodałem pierwszy raz apteczne zma 1 zincas 4 filomagi a dzisiaj czyściło mnie cały dzień, nie wiem czy w ogóle to jeszcze szamać ? może przejdzie samo ?	6	2005-11-04 16:50
Odżywki i suplementy	co do gainerów powiedzmy tak mam diete którą uzupełniam gainerem ponieważ, zazwyczaj brak mi produktów do wyrobienia normy węgli, białka, tłuszczy. zazwyczaj bo pod koniec tygodnia przyjeżdża mój tatko z całym zapasem serów białych, żółtóch, ogólnie przetworów z	4	2005-08-27 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam Maszyna na najszerszy grzbietu MP-U008	2012-10-18 22:34
Trening dla zaawansowanych	Rozbudowa górnej części klatki + wew. obszarów czekam na sugestie	2008-04-15 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Co poza twarogiem na noc?	2007-04-09 09:28
Trening dla początkujących	Takie nietypowie pytanie %-) HELP	2007-04-05 22:37
Doping	ph	2007-03-31 14:30
Odżywki i suplementy	gainery	2007-03-27 14:01
Odżywki i suplementy	Białko, Carbo(MASA) prosze o pomoc w suplementacji	2007-03-27 13:58
Odżywki i suplementy	GainerMASAproblem!!!!!help!!!!!!	2007-03-19 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Szybkowar.	2007-02-18 22:46
Odżywki i suplementy	MEGA MASS 4000 - weidera czy to tobre białko ??	2007-02-08 08:18
Iron Horse Series	katalog produktów firmy CARNE LABS	2007-01-27 20:23
Odżywki i suplementy	Dawkowanie MASS XXL+kreta+bialko	2007-01-26 15:17
Odżywki i suplementy	Jabczan Kreatyny + biosterol czy moze byc taka miesznka	2007-01-25 13:18
Odżywki i suplementy	Koziradka, kozieradka-Tabletki, ZRÓB SAM	2007-01-24 22:06
Doping	Pierwszy cykl CO I JAK	2007-01-07 20:28
Odżywki i suplementy	Stacki i NO-Boostery - mam 500zl :-)	2006-12-13 01:54
Odżywki i suplementy	night protein trec	2006-12-11 23:58
Odżywki i suplementy	Dobry start	2006-12-11 09:54
Odżywki i suplementy	masa miesniowa.. na:	2006-11-26 01:51
Po siłowni, o siłowni	pomocy,kaptury!	2006-11-16 10:21
Odżywki i suplementy	przerwa po cyklu??	2006-11-06 11:38
Trening dla zaawansowanych	..:: mam problem, WAZNE ::..	2006-10-30 12:28
Trening dla zaawansowanych	ból pleców podczas robienia "brzuszków"	2006-10-27 22:30
Odżywki i suplementy	kończy się cykl na kreatynie i co teraz?	2006-10-23 21:08
Trening dla zaawansowanych	paln na mase :)	2006-10-21 22:44
Doping	Dobra masa na zimowe popołudnia	2006-10-14 23:38
Odżywki i suplementy	Xpand, Storm, Shock - na poczatek - sogi	2006-10-03 08:52
Doping	blok 5 alfa reduktozy??	2006-09-29 10:26
Odżywki i suplementy	Carbo	2006-09-25 11:17
Doping	moj pierwszy cykl	2006-09-25 11:14