Trening masowy.. na białku

Hej, od przyszłego tygodnia będe miał 2,2kg białka prolongatum + 1,5kg carbo.. Chodzi o to jak najlepiej to spożytkować, bo i tak wydałem na to trochę kasy. Chce przeprowadzić z tymi suplementami i jako taką dietą cykl na mase. Zastanawiam się jak ułożyć plan, czy zrobić trening HST, czy moze tradycyjny jaki robiłem wcześniej (tzn dzielone 3 dni ok 15 serii). Moglibyście mi doradzić co wybrać, co pozwoli mi uzyskać lepsze rezultaty itp. W treningu nie uwzględniam nóg (to moja sprawa) i proszę o pomoc w stosunku do dobrania ćwiczeń planu, jak i kiedy używać supli (już trochę o tym wszystkim wiem, ale jednak chciałbym wszystko połączyć) Informacje o mnie w profilu.
Z góry dzięki za pomoc! :)

białkiem uzupełniaj diete, carbo możesz po treningu wziąść a co do tego który plan jest lepszy to różnie ;] na niektórych lepiej działa split, na inny hst, fbw...

no właśnie chodzi o ten plan.. jaki lepiej przeprowadzić na tych suplach? i który na w początki, kiedy wszystko idzie w miare w góre? ;)

Po pierwsze nie ten dział.

będe miał 2,2kg białka prolongatum

O ile wiem nie ma takiego białka. Za to jest TESTOSTERON PROLONGATUM. A o ile mi wiadomo to jest STERYD ! ! !

Jest to białko firmy biogenix.

Mazuro - myślałeś, że on będzie miał 2,2kg testosteronu?

Hehe cóż nie wiem. Nigdy nie brałem i nie mam zamiaru. Nazwy mi przeszły przez ucho ale nic więcej

cykl na białku

białko to stały element diety, więc nie zrobisz na nim cyklu

Pomyliłeś kolejność - najpierw zakupy - potem plan treningu??

no bez kitu, brzmi to głupio :P ale chodziło mi o okres treningu na tym suplemencie.. cokolwiek to znaczy xD xD xD

Daj więcej o sobie.