co robić w sobotę po południu...?

proponuje trening progresywny(czas 1,5h):
zaczynami z niskiego bezpiecznego pulapu
1 sobota 0,2l
2 sobota 0,25l
3 sobota 0,3l
4 sobota 0,35l
5 sobota 0,4l
6 sobota 0,45l
7 sobota 0,5l
8 sobota 0,6l

trening jak widac przewidziany na 8 tygodni. efekt ->zwiekszona wytrzymalosc oraz moc!

hehe, mocne

oo przyjemny trening co do sprzetu - polecam firmy zolądkowa gorzka

sobota dzien wyjatkowy dobrze przeznaczyc owy dzien na relaks jak juz zauwazyles wiekszosc znawcow dobrze ci doradza ale ja proponuje wybrac sie ze znaiomymi pod transwormator po wczesniejszych zakupac wina or wodki zgornej polki np zawisza czarny lub zloty klos a co do win lesny dzban :D:D
BAW SIE DOBRZE!!!

Basen

a zastosowal ktos moj trening? ja probowalem, ale strasznie mi chaotycznie treningi wyszly, a to 3 dni pod rzad, a to 15 dni, a to pauza tygodniowa. no, ale efekty sa. tyle ze chyba zla diete trzymalem, bo powyzej 0,5 mi leb wysiada

idz na kurs tanca! jak juz ktos wspomnial przydatna umiejetnosc, jezeli masz na to kase i warunki to idz ! :)

Co myślicie o takiej idei strony ?
https://www.facebook.com/SelfieThing

mi się pomysł bardzo podoba

Archeolog !!! data 2007 !!!