Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
495
Witam
Mam pytanie czy codzienne wykonywanie pompek obok normalnego treningu (3X w tygodniu na siłowni) jest dobre ?
Tzn. czy te pompki beda w jakiś sposób wpływały na osiągnięte wyniki na siłowni ? Czy czas odpoczynku jaki trzeba przeznaczyć po każdej wizycie na siłowni nie zostanie przerwany ?
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
495
No dobrze.... a jeśli bym miał prowadzić trening składający się wyłącznie z pompek (bez profesjonalnej siłowni).. to jak często i ile serii ? Co dwa dni ?