Co myslicie o serku wiejskim po treningu na kolacje

Chcialbym po treningu wieczornym jesc serek wiejski co wy na to

Nie byłby to najlepszy wybór z tego względu, że serek wiejski ma dość sporo tłuszczu tj. 10g ale za to ma białka 22g. Ja skłaniałbym się do twarogu chudego - np. 150g. No oczywiście jeśli ci przechodzi przez gardło, bo jak nie to jeszcze są serki wiejskie light (mają bodajże 6g tłuszczu).
Pozdr

light u mnie maja 3g tłuszczy tylko
ale raczej jem je w ciągu dnia

No fakt, pomyliłem się - mówiąc 6g miałem na myśli opakowanie 200g, a przypomniało mi się, że light jest pakowany po 150g, czyli to będzie 4,5g tłuszczu. O tych 10g w normalnym brałem pod uwagę całe opakowanie a nie 100g.
Pozdr

a zamiast serka po treningu BIalko serwatki ????

a i co robi to bialko serwatki ??

Białko to białko Poczytja troche co robi

jedz ten serek ale dodaj jeszcze tunczyka w sosie własnym:)
pzdr