Ile drożdży można jeść dziennie?????

Od jakiegoś czasu jem sobie codziennie drożdże ok 100g smażone na oliwie z ziołami -smakuje to jak serek topiony mnie więcej oprócz tego zjadam codziennie 3 jajka 0,5 litra mleka ,jem głównie ciemne pieczywo,mak ,oprócz tego:papryka,pomidory ,jabłka,soczewica,mango,awokado ,jakaś trawa np sałata

nie jem mięsa serów żółtych i białych

na wielu stronach w necie pisze że drożdże zawierają bardzo dużo witaminy b1,b2,b6,i kwasu foliowego jednak niema tam podane ile dokładnie zastanawiam się więc czy istnieje możliwość przedawkowania którejś z tych witamin i może ktoś ma jakiś wykaz zawartościowy witamin w drożdzach

jeśli chodzi o sport to biegi 10km 2x w tygodniu 1x basen czasem siłownia

mozne włosy... zdrowa cera... dostarczenie wielu zawartych w nich witamin i minerałów w postaciach łątwo przyswajalnych przez organizm...
w charakterze prozdrowotnym spozywanie drożdzy jest bardzo wskazane...

yeah, zjadasz kilo drożdży, wio na słońce i wracassz spompowany!!

sory, musiałem

a co do ilości? jak dostaniesz sraczke to będzie za dużo

he he he sraczka to raczej łapie po wypiciu litra kubusia na pusty żołądek rano a nie po drożdzach

100g drożdzy?? dziennie?? uuuuu znaczy pobijasz rekord w ilosci??
wystarczy jak łyżeczkę drozdzy zalejesz wrzątkiem i odstawisz do przestudzenia... i taki napój pij raz dziennie... uwierz że to wystarczy...

drożdże ok 100g smażone na oliwie z ziołami ... 3 jajka 0,5 litra mleka ... ciemne pieczywo, mak ... papryka, pomidory ,jabłka, soczewica, mango, awokado ,jakaś trawa np sałata

Co to za dieta ???

jak nie jesz mięsa i białego sera to pozbawiasz się najlepszych źródeł białka

Nigdy nie jadłem drożdży tak na surowo Chętnie bym spróbował... tylko czy po tym nie rozsadza brzuchacza ??

na surowo nie próbuj... dlatego właśnie zalewa się je wrzątkiem żeby zabić procesy fermentacyjne...

lol nieraz zadziwiaja mnie niektorzy userzy z pomyslami... a te drozdze nie mozesz wcinac raz na jakis czas a nie odrazu codzinnie ?... kw. foliowy wit z grB ma wiele pokarmow... podstawa zdrowia jest urozmaicona dieta ktora bedzie dostarczac nam wszystkich mineralow i wiatamin

WILLHELM no właśnie chodzi mi na surowo po zalaniu albo te przesmażone nie puchnie od tego brzuch??

croner wymieniles w tym co napisales tez "3 jajka" wiec nie jestes raczej weganem. Proponuje wiec zaczac jesc tez inny nabial,zwlaszcza warto wrzucic twarog. Bo chyba zle nie zinterpretowalam twojej wypowiedzi,miesa nie jesz? i jesli go nie jesz to popracuj nad swoja dieta,bo kiedy nie je sie miesa trzeba jeszcze wiecej czasu poswiecic na odpowiednie jej ulozenie by naprawde niczego nam nie brakowalo(a jesli je jesz,to mozesz je wrzucic i ogolnie tez popracuj nad ta dieta,bo jest tragiczna) i to nie jest tak,ze wyrzucasz mieso, jesz byle co, ale zaczniesz jesc drozdze i bedzie wszystko super:]