Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
159
Od jakiegoś czasu jem sobie codziennie drożdże ok 100g smażone na oliwie z ziołami -smakuje to jak serek topiony mnie więcej oprócz tego zjadam codziennie 3 jajka 0,5 litra mleka ,jem głównie ciemne pieczywo,mak ,oprócz tego:papryka,pomidory ,jabłka,soczewica,mango,awokado ,jakaś trawa np sałata
nie jem mięsa serów żółtych i białych
na wielu stronach w necie pisze że drożdże zawierają bardzo dużo witaminy b1,b2,b6,i kwasu foliowego jednak niema tam podane ile dokładnie zastanawiam się więc czy istnieje możliwość przedawkowania którejś z tych witamin i może ktoś ma jakiś wykaz zawartościowy witamin w drożdzach
jeśli chodzi o sport to biegi 10km 2x w tygodniu 1x basen czasem siłownia
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40905
mozne włosy... zdrowa cera... dostarczenie wielu zawartych w nich witamin i minerałów w postaciach łątwo przyswajalnych przez organizm...
w charakterze prozdrowotnym spozywanie drożdzy jest bardzo wskazane...
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40905
100g drożdzy?? dziennie?? uuuuu znaczy pobijasz rekord w ilosci??
wystarczy jak łyżeczkę drozdzy zalejesz wrzątkiem i odstawisz do przestudzenia... i taki napój pij raz dziennie... uwierz że to wystarczy...
Szacuny
11
Napisanych postów
3720
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18051
lol nieraz zadziwiaja mnie niektorzy userzy z pomyslami... a te drozdze nie mozesz wcinac raz na jakis czas a nie odrazu codzinnie ?... kw. foliowy wit z grB ma wiele pokarmow... podstawa zdrowia jest urozmaicona dieta ktora bedzie dostarczac nam wszystkich mineralow i wiatamin
Szacuny
25
Napisanych postów
1977
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27200
croner wymieniles w tym co napisales tez "3 jajka" wiec nie jestes raczej weganem. Proponuje wiec zaczac jesc tez inny nabial,zwlaszcza warto wrzucic twarog. Bo chyba zle nie zinterpretowalam twojej wypowiedzi,miesa nie jesz? i jesli go nie jesz to popracuj nad swoja dieta,bo kiedy nie je sie miesa trzeba jeszcze wiecej czasu poswiecic na odpowiednie jej ulozenie by naprawde niczego nam nie brakowalo(a jesli je jesz,to mozesz je wrzucic i ogolnie tez popracuj nad ta dieta,bo jest tragiczna) i to nie jest tak,ze wyrzucasz mieso, jesz byle co, ale zaczniesz jesc drozdze i bedzie wszystko super:]