USA - Co kupować ??!!

hej AnabolX, mam prosbe, jestem poczatkujacym w tej branzy, mam 28 lat, waze 165 lb, kiedys troche cwiczylem ale bez duzych rezultatow, doradz mi co moge brac na poczatek, suplementy, odzywki itd. Koles z silowni mowil mi ze powinienem pic muscle milk www.cytosport.com
Czy to wystarczy???
Bardzo prosze o porade!!!
Dorzuc tez linki sklepow gdzie to moge kupic.
Serdeczne thx

Czesc Riker

napisz jeszcze jaki jest Twoj cel , redukcja czy masa?
ale domyslam sie ze masa

Muscle Milk jest dobry do uzupelnienia brakow w diecie
mozna z tego sobie zrobic posilek
ma witaminy,sporo bialka,duzo dobrych tluszczy,troszke wegli ,tak wiec mozesz sobie jescze sam dodac jakies wegle jak by Ci malo bylo ,np jakis owoc lub platki owsiane dosypac i bedzie posilek zastepczy

jesli zalezy Ci na $$$ i chcesz zaoszczedzic to mozesz kupic Mega Shake(dawna nazwa to Mega Milk)http://www.discountanabolics.com/p/DY18 sklad jest identyczny co Muscle Milk tylko ze taniej wychodzi
jedyna roznica to taka ze muscle milk ma lepsze smaki i tyle

do picia np po treningu kup jakies bialko serwatkowe
jest wiele dobrych bialek np:
http://www.discountanabolics.com/p/ON01
lub
http://www.discountanabolics.com/p/SY03
jak masz wiecej $$$ to mozesz kupic jakies izolaty bialka serwatki ktore drozej wychodza

mozesz kupic jakis zestaw witamin http://www.discountanabolics.com/p/NF02
http://www.1fast400.com/?products_id=5640
dalej ,omega 3 http://www.discountanabolics.com/p/ON37
lub
http://www.1fast400.com/?products_id=1650
http://www.1fast400.com/?products_id=622

jak bys niekupowal zestawu witamin to mozesz kupic ZMA czyli cynk,magnez,wit b6
http://www.discountanabolics.com/p/PF24
http://www.discountanabolics.com/p/ON11
http://www.discountanabolics.com/p/DY19

na poczatek naprawde wystarcza Ci podstawowe suple/odzywki
musisz ulozyc sobie dobra diete i do niej dokupowac odzywki typu: bialkowe,weglowodanowe(carbo)weglowodanowo-bialkowe(gainer),posilki zastepcze typu,muscle milk
do diety dodawaj dobre tluszcze(olej rybi,oliwa z oliwek,olej lniany i inne)

jak juz troche sie na silowni rozkrecisz,jakas diete dopasujesz to mozesz cykl kreatynowy zrobic
proponowalbym jakies proste,niedrogie staki kreatynowe typu: Green Magnitude http://www.discountanabolics.com/p/CL08
Storm http://www.discountanabolics.com/p/UV07
Swole V3 http://www.discountanabolics.com/p/SY16

ogolnie to jesli Twoim celem jest masa to musisz dostarczac organizmowi wiecej kalorii niz wynosi podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne


towar podalem glownie z 1 sklepu,ale jak bys chcial to moge Ci jeszcze inne sklepy podac


pzdr.



Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-22 05:51:51

wow, dzieki anabolX za wyczerpujaaca odpowiedz, pytales czy moim celem jest redukcja czy masa?
Odpowiedz- masa.
Dzieki za namiary na ten sklep, maja tam super ceny.
Bylem dzisiaj w GNC, maja tam muscle milk 2lb za 35 + tax,
w discountanabolick.com duuuzo taniej.
dzieki!!!
ps. jeszcze jedno pytanko, moja kupela szuka czegos dobrego na spalenie tluszczyku, ma mala nadwge, cwiczy od kilku tygodni i nic.
Ach to amerykanskie jedzenie!!!
Jesli znasz cos fajnego napisz.
Serdeczne dzieki

no niema sprawy

w GNC drogo ogolnie i wybor supli niezaduzy,od dawno juz tam niekupuje
ostanie 2 lata to tylko w sklepach internetowych kupuje suple/odzywki

a dla Twojej kumpeli to mysle cos z dobrych spalaczy ale tez nie takie max hardcore to cos z tego : Scorch http://www.discountanabolics.com/p/MA02
tight http://www.discountanabolics.com/p/SA32
animal cuts http://www.discountanabolics.com/p/UV19

musze dodac ze jesli sie chce tluszcz zrzucic to dobrze by bylo jakas diete uzlozyc-bo to bardzo wazna rzecz

niewiem jak Twoja kolezanka cwiczy czy bardziej takie silowe treningi czy aerobowe
jesli cwiczy teraz tylko na ciezarach to niech doda jeszcze kilka razy w tyg cwiczenia aerobowe typu bieganie,rowerek


pzdr.



Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-23 05:17:10

Anabol moglbys cos powiedziec szerzej o?

http://www.discountanabolics.com/p/AM01

http://www.discountanabolics.com/p/AM03
pozdr

Anabol:

Orientujesz sie co to za wynalazek?

http://www.1fast400.com/?products_id=2597 

czesc cukierkow juz przyszla

daj troche

Bene tu troszke o tym gadalismy https://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupować__!!-t273550-s49.html

osobiscie dla mnie produkty niebardzo warte uwagi
ostatnio wydali produkt al'a superdrol ,ale cena chora http://www.massnutrition.com/products.cfm?cur_man=ADVANCED MUSCLE SCIENCE&item=AM055&tck=151

shes-SEXY to jest ph Methyl 1-P + troche doddatkow
niezapopularny produkt
a i sam M1P to nic specjalnego

ten Xtralean to dokladnie to samo co Xenadrine z Cytodyne:
120 caps
1 caps zawiera:
Caffeine Anyhydrous 116mg (98% caffeine)
Green Tea Extract 68mg (65% catechins)
Ginger Extract 12.5mg
Guarana Extract 51.4mg
Maca Pure Extract 100mg
Yerba Matte 82mg
Acetyl L-Tyrosine 0.5mg
Chromium 20qg

wiec jako dodatek bedzie git,
zamowilem jeszcze TIGHT!
do tego 2xTS, 80tab. tussi, 80tab.l-ki i ten gren tea

jak mam to wszystko wlaczyc do cyklu?