KKarpiu
Mam takie pytanie jak wykonywac przysiady aby wchodzilo jak najmniej na posladki???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1880
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wiadroman
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
1370
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15179
Waski rozstaw stop i plytko, czyli siad do polowy (chyba wlasnie tak).
Run Forrest, run!
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
płytko :)
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16577
rób przysiady w zakresie do kąta prostego czyli popularne połowki, do momentu jak uda będą w pozycji równoległej do podłoża..
pozdro
pozdro
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
578
kąt 90 stopni w kolanach :)
...
_kostek_
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
380
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3766
Podczas przysiadów do kąta prostego i tak pośladki już bardzo mocno pracują. Z kolei przysiady płytkie moim zdaniem są o kant tyłka roztrzaś. Jeśli chcesz wyeliminować pośladki musisz zrezygnować z przysiadów na rzecz np. wyprostów.
Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Albo robić siady ze sztangą z przodu ewentualnie "haki".
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
q-bazz
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11303
Siady ze sztangą z przodu są naprawde dobre. Uczą techniki chociaż musze je robić i tak z podłożeniem podkładki 
.
pozdr.
.
pozdr.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
...
Kruszek
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
17167
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
56957
Płytko = chu**wo.
Zresztą, co ci przeszkadza w jędrnych pośladkach?
Zresztą, co ci przeszkadza w jędrnych pośladkach?
Wesoły wegan :)
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11303
Szkoda, że o bicka tak nie płacze, że mu urośnie .
.Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
17167
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
56957
Bo pewnie dziewczyny nie narzekają na duże ramiona 
Wesoły wegan :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
